Cпецпроекти
Єдиний «жіночий обов'язок»:
як правильно любити себе
До восьмого березня залишилося зовсім нічого, а значить невдовзі дівчата/жінки почують побажання залишатися такими ж ніжними, чарівними, люблячими та прикрашати своєю присутністю дім/офіс.

Ми ж пропонуємо відкинути всі ці побажання-обов'язки і нагадуємо: єдиний жіночий обов'язок – любити себе. Саме про нього забувають у вихорі сексистських привітань, робочих і домашніх справ.

Напередодні Міжнародного жіночого дня нагадуємо про цей обов'язок і радимо обов'язково виділити час на себе – і не тільки в цей день. Один з найлегших і найприємніших варіантів – домашні б'ютіпрактики. Разом із Dove зібрали ритуали краси, які можна проводити вдома як самій, так і з родичками/подружками – буде однаково приємно.
Влаштуй собі чаювання – не нашвидкуруч, як зазвичай, і не пакетований чай, а смачнющий заварний. Експериментуй із сортами та клич подружок на душевні бесіди за чашечкою улуну чи пуеру. А щоб душа й тіло перебували в гармонії, до чаювання не забудь провести ритуал краси разом з лінійкою Dove, натхненною китайськими традиціями. Нанось крем-гель для душу з екстрактами лотоса та рисовим молочком, наливай собі й подругам ароматного чаю – цей день приречений стати ідеальним.


До слова, китайські принцеси ще й тому так бездоганно виглядали, бо перебували у гармонії з собою. А допомагали їм в цьому афірмації, короткі фрази, що налаштовують на успіх та змінюють хід думок. Пропонуємо і тобі їх використовувати, приміром, вихваляючи себе.
Ритуал у стилі китайської принцеси
Ритуал у стилі індійської богині
Наприклад, Лакшмі, богині благополуччя та щастя в індуїзмі. Саме собі ти це щастя і даруватимеш. Аромапалички або ароматичні свічки, приємна музика, рис із карі на мигдальному молоці, ладду із сухофруктів – що ще треба, аби день став приємним? Ще приємнішим його зробить лінійка Dove у найкращих індійських традиціях. Лосьон для тіла з кокосом та мигдальним молочком, антиперспірант з екстрактом жасмину – і навіть Лакшмі тобі трошки позаздрить.




Замість ранішньої метушні та вмивання першим-ліпшим засобом на поличці влаштуй собі сеанс дзоган – японського масажу для обличчя. Знадобиться всього 10 хвилин, крем для обличчя і твої руки. Після такого початку дня поганого настрою апріорі бути не може. І про волосся не забувай – зміцнити та відновити його допоможе лінійка Dove Пробудження. Шампунь та бальзам-ополіскувач з екстрактом матча та рисовим молочком – щоб почуватися імператрицею 24/7.






Ритуал у стилі японської імператриці
Діви-войовниці ніколи не йшли на компроміси. Тож цей день пропонуємо провести так само безкомпромісно й егоїстично – для себе. Зроби те, що давно хотіла, – запишись на курси, проведи пів дня в ліжку або пробіжи маратон, влаштуй бінджвотчинг або зустрінься з давньою подругою. Головне – не забудь про вранішній ритуал із лінійкою Dove, натхненною скандинавськими рецептами краси. Крем-гель для душу та лосьйон для тіла з екстрактами вівсянки і медом акації – і день буде вдалим, що б ти не вирішила робити.



Ритуал у стилі скандинавської воїнесси
Скандинавські воїнесси дотримувались work-life balance, і після тяжких битв давали собі відпочинок, не соромлячись цього. Тож і ти, втомившись від важких буднів, дай собі перепочити без внутрішнього шеймінгу. За що ще не варто себе соромити – розповідаємо.



Причини себе похвалити:

Поділитись

За що не варто себе шеймити
За зморшки
За форми
За емоції
За прокрастинацію
За неідеальність
Почни день просто і смачно: на сніданок – хрумкий багет із козячим сиром та медом і чашечка до біса смачної кави. Як тло – мелодійний французький шансон. На тобі – улюблена сукня, в якій початок дня вже є суцільним задоволенням. А до цього – ритуал краси із лінійкою Dove за французькими рецептами. Із крем-гелем для душу з екстрактом лаванди почуватися щонайменше Амелі – запросто.
Ритуал у стилі французької аристократки
Завойовниці мають починати свій день так, щоби зарядитися енергією на максимум. Тож пропонуємо не валятися в ліжку до середини дня, а надати перевагу зарядці та іншим приємним процедурам. Якщо почати день з лінійкою Dove, натхненною рецептами краси Центральної Америки, лінь не матиме жодних шансів. Збадьорливий ранковий душ із крем-гелем з екстрактами авокадо й календули, а після б'юті-ритуали з лосьоном та кремом для рук – і ти готова до великих звершень!
Ритуал у стилі дружини конкістадора
Чим більше піклуєшся про себе, тим краще для твого психологічного стану. Розповідаємо, які ще є способи налагодити стосунки із собою.
Практики, які допоможуть полюбити себе:
Виключити токсичних людей з онлайну та офлайну.
Нитики, критики з непроханими порадами і ті, хто змушує тебе почуватися не у своїй тарілці, можуть непогано так попсувати тобі нерви і настрій. Чи варте того спілкування з ними?


Запальні дискусії з тими, хто притримується іншої думки, теж бувають корисними. Та важливо, щоби поруч із тобою були люди, з якими ти на одній хвилі.



Спілкуватися з однодумцями.
Занурення вглиб себе буває болісним, при цьому саме воно дає можливість ближче познайомитися з найголовнішою людиною у твоєму житті – собою. І цю людину полюбити.



Рефлексувати.
Хвалити себе за перемоги і не соромитися поразок.
Зауважувати досягнення і не забувати казати собі: «Ти молодець». Робити висновки з невдач і в жодному разі не гнобити себе за них.




Догляд за собою.
Ні, ми не про консервативно-канонічне «дівчина має бути доглянутою і виглядати на мільйон». Під доглядом за собой маємо на увазі практики, які подобаються саме тобі і приносять користь твоєму тілу: спорт без виснаження, смачна їжа, медитативне лежання у ванній, масаж тощо – те, що приносить насолоду і допомагає досягти гармонії.

Аби кожен день минав під егідою любови до себе, хочемо розіграти подарункові набори від Dove.
Від тебе потрібно всього нічого:
Пройти тест «Який відпочинок відновить твої сили?» та поділитися результатами на своїй сторінці у фейсбуці. Щоб ми тебе знайшли, не забудь виконати одну з умов: або відмітити сторінки Dove та bit.ua у своїй публікації, або в комментарях до посту bit.ua відмітити подругу, з якою хочеш розділили ритуали краси. Твоя сторінка має бути відкритою. Офіційні правила можна переглянути тут.
31 березня ми рандомно оберемо вісім переможниць – хай щастить!
Обери ритуал для відпочинку
Маша Еременко
Nadiya Drugalya
Kris Symonenko
Катерина Надеждина
Екатерина Пархоменко
Natalia Osadcha
Анна Остапенко
Татьяна Другаля

У зв'язку із карантином в Україні, подарунки будуть відправлені переможцям одразу після його закінчення.
Будь ласка, залишайтеся вдома!
Переможці конкурсу

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: