Оберіть красивий блокнот, який захочеться брати в руки щодня. Записуйте туди свої думки зранку або перед сном, це допоможе структурувати ваші плани та ідеї. І якщо у вас буде складний період – ви зможете зігріватися спогадами зі щоденника.

Ось добірка кінострічок, що особисто нас дуже надихають:

«Маленька міс Щастя», режисери Джонатан Дейтон та Валері Феріс (2008)

«Де живуть мрії», режисер Вінсент Ворд (1998)

«Шукаю друга на кінець світу», режисерка Лорен Скафарія (2012)

Радимо почати знайомство з такими засобами з універсального догляду від Yves Rocher. Це концентрований продукт для комплексного догляду за волоссям для денного та вечірнього використання - як нічна маска, денний крем, засіб для укладки чи фіксації волосся. Ніжна кремова текстура не містить силікону й робить волосся приємним на дотик, а теплий аромат викликає бажання користуватися ним знову.

Досить сидіти над своїми завданнями до ночі. Подбайте про себе й закінчіть сьогодні робочий день о 18:00, хоча б заради експерименту :)

Ви можете підібрати для себе будь-який вид медитації, знайти відеоуроки в YouTube або завантажити спеціальний застосунок. Головне – робити це усвідомлено, із задоволенням і любов'ю до себе.

Любите бути яскравою та помітною? Спробуйте тіні-олівець для повік від Yves Rocher. Неймовірно стійкі, вони витримають будь-які випробування протягом 14 годин, до того ж легко наносяться завдяки кремовій шовковистій текстурі.

Згадайте, яку звичку ви завжди хотіли мати: прокидатися з першим дзвінком будильника, робити зарядку абощо. Спробуйте протягом тижня робити цю просту дію, можливо, вам сподобається, і ви вже не зможете від неї відмовитися.

Подаруйте або викиньте 5 речей, які вам більше не подобаються. Звільніть місце для нових приємностей у вашій шафі.

Навіть якщо ви сьогодні працюєте вдома, нафарбуйте губи червоною помадою. Будьте яскравою, хоч і ніхто цього не бачить, проте це вплине на ваш внутрішній стан. А допомогти вам засяяти може червона матова помада Grand Rouge Mat від Yves Rocher, збагачена олією камелії.

Спробуйте сконцентруватися по черзі на різних частинах свого тіла: від пальчиків ніг до маківки. Які відчуття ви переживаєте, де у вас болить, де пульсує під час цієї практики? Можливо, час приділити увагу цим частинам тіла.

Нові враження допомагають відірватися від буденних справ, тож подаруйте собі можливість отримати їх у незнайомому місці. Це може бути як похід у кав'ярню біля дому, до якої ви так і не зайшли, так і поїздка в ліс за місто.

Досі думаєте, що СПА – це дорого та дуже довго? Забудьте про такі міфи. Наприклад, олія-скраб для рук від Yves Rocher очищує, розгладжує та пом'якшує шкіру всього за одну хвилину завдяки маленьким зерняткам 100% рослинного походження та екстракту Арніки

Смачний, інстаграмний сніданок на вулиці – прекрасний спосіб налаштувати себе на вдалий день. Оберіть місце з приємною атмосферою і зробіть собі цей подарунок просто так.

Давно не бачили улюблених подруг? Влаштуйте вечірку онлі для дівчаток, щоб поділитися новинами, підтримати одна одну й пообніматися. Розпочніть зі створення чатику :)

Скраби для тіла, обличчя та шкіри голови мають бути напоготові, якщо ви готуєтеся до дня детоксу. У пригоді вам може стати скраб оновлення для тіла з пудрою абрикосових кісточок від Yves Rocher, який поліпшує гладкість і текстуру шкіри.

Щоб подорожувати, не обов'язково вирушати в іншу країну. Ви можете з'їздити кудись недалеко від дому, знайшовши місце з красивими краєвидами. До речі, можна вирушити в таку мандрівку самостійно і провести день наодинці із собою. Звісно, дотримуючись усіх заходів безпеки.

Спробуйте щось намалювати, навіть якщо не робили цього у свідомому віці. Влаштуйте собі арттерапію, відпочиньте, розслабтеся, виразіть своє творче «я» на папері. А якщо не любите малювати, напишіть вірш або казку, або станцюйте про те, про що хочете сказати.

Поки ви насолоджуєтеся сном, нехай ваша шкіра отримає важливий нічний догляд.
Наприклад, двофазний нічний відновлювальний концентрат Анти-Аж Глобаль від Yves Rocher активізує оновлення клітин у глибоких шарах шкіри й допомагає налагодити міжклітинні зв'язки в нічний час. І найголовніше – він відновлює шкіру та дає змогу побачити результат уже за одну ніч.

Серед ваших близьких і знайомих точно є люди, яким ви хотіли б сказати особливе «дякую»

Придбайте книгу в жанрі, яким ви зазвичай не цікавитеся, почніть її читати. Можливо, ви недооцінюєте те, до чого не звикли, і на вас чекатиме крута та незвичайна книжкова пригода.

Новий аромат – ще один чудовий подарунок, на який ви заслужили. Як щодо деревних нот пачулів, свіжости неролі та чуттєвости ірису? Парфумована вода Mon Rouge від Yves Rocher – це аромат для жінки, яка випромінює любов, примножуючи її у світі.

Мрієте танцювати? Співати? А може займатися йогою? Запишіться на пробне заняття у студію вже сьогодні, а потім уже вирішите, чи потрібно це вам. Головне зробити перший крок.

Проявіть любов до свого тіла, зробіть собі теплу ванну з пінкою або бомбочкою, запаліть свічки. І нехай усі робочі чати та важливі справи почекають, поки ви релаксуєте.

Сьогодні пропонуємо проявити дбайливе ставлення до нашої планети. Це може бути будь-що екологічне. Наприклад, поєднати красу й користь допоможе концентрований екогель для душу від Yves Rocher: він містить удвічі менше пластику, для його логістики потрібно вп'ятеро менше місця у вантажному автомобілі, а під час кожного використання гелю витрачається менше продукту, і це зменшує забруднення довкілля. Підтримувати екоініціативи просто!Спробуйте!

Маленьку або велику, реальну або на перспективу – поставте собі мету, до якої будете йти найближчим часом. Важливо встановити певний дедлайн і критерії виконання цієї мети. Тоді шанси здійснити її зростуть у кілька разів.

Навіщо чекати особливого приводу? Придбайте свої улюблені квіти, якщо це вас потішить. І насолоджуйтесь їхнім запахом, виглядом, отримуйте естетичне задоволення в будь-який день.

Обираючи доглядову косметику, не забувайте про шкіру голови, яка теж потребує живлення та очищення. Наприклад, крем-гоммаж з екстрактом насіння моринги від Yves Rocher глибоко очищує шкіру голови, виводить токсини й видаляє ороговілі клітини, тому після використання засобу волосся стає легким та м'яким на дотик, довго залишається чистим та об'ємним.

Приготування їжі – прекрасний спосіб відволіктись та очиститись від думок. Це ж подвійне задоволення: процес приготування + смакування страви. А ще можна пригостити близьку людину і зробити приємний сюрприз ще й для неї.

Проведіть час із собою так, як хочеться саме вам. Не потрібно йти на компроміси й обирати те, що сподобається обом або компанії. Уявляєте? Можливо, це буде ваше найкраще побачення.

Неважливо, суха у вас шкіра чи комбінована, зволожувати її потрібно за допомогою спеціальних косметичних засобів. Радимо сироватку з аква-гелевою текстурою від Yves Rocher, яка містить високу концентрацію зволожувальних інгредієнтів, що утримують вологу в клітинах і повертають шкірі комфорт. Завдяки їм сироватка миттєво тонізує шкіру, а унікальний рослинний екстракт, клітинна вода Едулісу, забезпечує безперервне зволоження.