Попри зовнішні обставини, ми все ж вважаємо, що можна залишатися активним та зарядженим на 100% у будь-яку пору року. Разом із брендом Xiaomi пропонуємо додати у свої будні нові ритуали та звички, які повернуть в осіннє життя енергію.

Зарядка восени дуже важлива – навіть якщо за вікном дощить, на душі сумно, а Меркурій взагалі в ретрограді. Усі знають про користь фізичної активності, але не всі можуть дістати себе з-під теплої ковдри та змусити присідати або робити нахили. На щастя, є альтернативні вправи, які можна робити прямо в ліжку.

Подібний принцип лежить і в основі нового флагманського смартфона Xiaomi 11T Pro,
який відновлює свій заряд з 2% до 100% всього за 17 хвилин. Це значить, що поки ви будете виконувати комплекс вправ, телефон встигне повністю зарядитися. Завдяки цьому ви матимете більше часу на спілкування з друзями в соцмережах, нові відео на YouTube та опанування креативних скілів.

Також із Xiaomi 11T Pro можна створювати якісний контент, не гірший, ніж в улюблених блогерів. Для гарних світлин, які точно потраплять у серденько ваших підписників, є потужна потрійна камера на 108 мегапікселів. У вашому розпорядженні – ширококутний професійний об'єктив, телемакромодуль із двократним оптичним зумом та ультраширококутний об'єктив із кутом огляду 120 градусів.

Окрім цього, смартфон здатний відобразити понад 1 мільярд кольорів, а ще він захищений наразі найміцнішим склом – Corning® Gorilla® Glass Victus™.

Модель представлена в трьох стильних кольорах: Meteorite Gray, Moonlight White та Celestial Blue.

Не забувайте про те, що асоціюється з неприємними спогадами – цих речей потрібно позбуватися зразу.

Коли навколо стане просторо, можна, наприклад, зробити невелику перестановку. Пересуньте диван чи зробіть собі затишний куточок для читання. Позитивні зміни завжди додають сил та енергії.

Турбуватися про власний психологічний стан потрібно в будь-яку пору року. Восени, коли сонячного світла та життєвої енергії не вистачає, це особливо актуально.

Велика кількість думок, які ми щоденно прокручуємо у своїй голові – негативні. Вони можуть виникати з різних причин: погана погода, робочі стреси, сварки з близькими тощо. Щоб не піддатися апатії, важливо помічати негативні думки та свою реакцію на них, щоб надалі мати змогу трансформувати на більш позитивні та об'єктивні.

Worry Watch – інструмент, завдяки якому можна відстежувати тривоги та перетворювати їх на позитив. Вам запропонують шість різних категорій: сім'я, професія, здоров'я тощо. Ви будете занотовувати тривожні думки, а потім зможете побачити свої результати у вигляді графіка або діаграми та виявити тенденції. Також матимете змогу переконатися в тому, що більшість переживань не виправдалися.

Не тільки кава здатна зарядити енергією. Можна, наприклад, випити гранатового соку. Він містить магній, фосфор та кальцій, а його тонізувальний ефект не змусить на себе довго чекати.

Для імунітету можна приготувати вітамінний коктейль. Наприклад, буряковий. Для цього вам знадобиться один буряк, одна морквина, 2 чайні ложки лимонного соку, 1 стебло селери, ложка меду та ложка оливкової олії. Готувати коктейль просто: з овочів потрібно зробити фреш, додати в нього лимонний сік, оливкову олію та мед.

В експерименті взяли участь 122 людини. Науковці стежили за пересуваннями учасників та отримували від них повідомлення щодо їхнього емоційного стану.

Позитивні відповіді були, коли люди відвідували більшу кількість місць упродовж дня та діставали більший спектр емоцій. Описуючи свій настрій, вони вживали слова «щасливий», «розслаблений» тощо. За словами дослідників, навіть незначні зміни здатні покращити настрій.

Щоб бути щасливим, важливо пробувати нове. Можна почати з малого: піти на роботу іншим маршрутом, додати в плейлист нові треки, скуштувати екзотичну страву чи опановувати нові навички.

Важливість нового досвіду підтвердили й американські дослідники з Нью-Йоркського університету та університету Майамі. Вони вивчали зв'язок між різноманітністю в щоденному житті та внутрішнім відчуттям щастя.