Ми висловлюємо свою любов до оточення по-різному: дотиками, подарунками, допомогою тощо. А як щодо любові до себе? В межах інформаційної кампанії "бо себе люблю" разом з "Альфа Страхування" і психологинею та психотерапевткою з 5-річним досвідом Наталією Поцелуєвою ми вирішили з'ясувати, наскільки ти вмієш піклуватися про себе та чи знаєш, як бавити себе приємними речами.

Розкажи про свої сильні сторони:

1

Якою є твоя перерва на обід?

2

Твоя кімната – це…

3

Як часто ти балуєш себе просто так?

4

У тебе сталася осіння/зимова хандра, як будеш із нею боротися?

5

Ти прийшов(ла) на побачення і відразу зрозумів(ла), що це найгірша зустріч у твоєму житті, що будеш робити?

6

Яким має бути твій ідеальний відпочинок?

7

Ти не вимкнув(ла) вдома воду й затопив(ла) два поверхи, твоя реакція:

8

Завтра тобі потрібно здавати важливий проєкт на роботі, а ти сильно застудився(лася), що будеш робити?

9

У тобі стільки любові, що вистачить на всю Галактику. Ти повністю приймаєш себе, свої недоліки та факапи. Ти знаєш, чого вартий у житті. Ти вмієш захищати свої кордони, йти з невдалого побачення та залишатися вдома, коли захворів.

Порада

Медичне страхування від "Альфа Страхування" посилить турботу про себе. І не забувай казати собі час від часу: #босебелюблю.

Почни проводити майстер-класи з любові до себе чи хоча б допомагай друзям, які поки не навчилися про себе піклуватися. Твої поради допоможуть їм більше, ніж нові черевики чи сорок п'ята сукня. Турбота й любов до себе проявляється як у деталях, так і глобально в щоденному захисті.

Ти себе любиш та вчишся прислухатися до власних потреб, але інколи ти занадто вимогливий(а) до себе. Тобі хочеться зробити більше, встигнути все, хоча це не завжди реально.

Порада

Не вимагай від себе завжди бути в ресурсі, у моменті та в потоці. Ти такий один і маєш право на здоровий сон, повноцінний обід та серіал у вихідні. Турбота й любов про себе проявляється як у деталях, так і глобально в щоденному захисті.

Медичне страхування від "Альфа Страхування" посилить турботу про себе. І не забувай казати собі час від часу: #босебелюблю.

Ти вчишся проявляти до себе любов, але інколи боїшся підвести колег чи образити друзів, тому відкладаєш свої «хочу». Ти відповідальний(а), сумлінний(а), але хвилюєшся, що щойно «послабиш хватку», то втратиш контроль.

Порада

Намагайся стати собі найліпшим другом, тим, який не критикує, а аргументовано пояснює, чому ти не встиг вчасно здати проєкт чи захворів напередодні наради. Тобі не завадить трохи розслабитися та час від часу радувати себе приємними речами.

Медичне страхування від "Альфа Страхування" посилить турботу про себе. І не забувай казати собі час від часу: #босебелюблю.