Пять лучших приложений для похудения: MyFitnessPal, Lose It!, Weight Watchers, Calorie Counter PRO и LIVESTRONG.COM-Calorie Tracker

Спорт

Текст: Ирина Баранская

21 Травня 2013 12:30

pohudenie2

Худеть с кем-то за компанию гораздо легче, чем в одиночку. Предлагаем вам подборку мобильных приложений, которые не только найдут вам подходящую компанию для этого сложного занятия, но и будут отслеживать каждый ваш шаг, давая дельные подсказки и одергивая вашу руку от сладостей каждый раз, когда вы будете поддаваться соблазну.

Надеемся, вы найдете для себя приложение по вкусу и достигнете поставленных целей. А мы с удовольствием порадуемся вместе с вами.

MyFitnessPal

Функциональность:

Отслеживание всех питательных веществ, которые вы получаете в течение дня.
База данных из более чем 2 000 000 продуктов, которая доступна в офлайновом режиме и периодически обновляется.
Сохранение и повторное использование введенных блюд.
Расчет калорийности рецептов при их введение в базу данных.
Создание неограниченного списка продуктов, которые вы используете.
База из 350 упражнений.
Отслеживание кардио и силовых тренировок.
Создание неограниченного списка из своих собственных упражнений.
Внутренняя социальная сеть и отслеживание прогресса друзей.
Установка индивидуальных целей, основанных на ваших личных данных (возраст, пол, уровень активности и тому подобное).
Введние своих собственных целей.
Отслеживание изменений.
Ежедневный отчет о количестве калорий и полученных питательных веществ.
Более подробный отчет в онлайновой десктопной версии на myfitnesspal.com.
Автоматическая синхронизация мобильного приложения с веб-версией и наоборот.
Использование десктопной версии без мобильной.

MyFitnessPal | App Store Free

MyFitnessPal | Google Play Free

Сайт: myfitnesspal.com

Lose It!

Функциональность:

Объемная база продуктов и видов деятельности.
Быстрое и простое добавление нового продукта или упражнения в базу данных.
Настройка рецептов для более сложной еды.
Отслеживание питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и т.д.).
Автоматическая синхронизация с веб-версией.
Социальная внутренняя сеть для поддержки и мотивации.
Игровая составляющая в виде бейджов.
Возможность делиться новыми продуктами и рецептами с друзьями.
Напоминает каждый раз, когда вы забыли ввести съеденную еду.
Генерация отчетов о вашей активности и прогрессе.

Lose It! | App Store Free

Сайт: loseit.com

Weight Watchers

Функциональность:

Отслеживает вашу активность, еду и потерю веса.
Дает возможность просматривать изменение вашего веса в виде интерактивных графиков.
Функция Snap & Track для записи и обмена вашими “вкусными моментами”.
База данных из более чем 150 000 продуктов питания, блюд и рецептов.
Доступ к различной информации о здоровье и фитнесе.

Weight Watchers | App Store Free

Weight Watchers | Google Play Free

Сайт: weightwatchers.com

Calorie Counter PRO

Функциональность:

База данных из 450 000 продуктов питания.
Возможность работать без подключения к интернету.
База из 45 питательных веществ, включая углеводы, белки, все виды жиров, сахара, клетчатки, натрия, холестерина и витаминов.
Выбор меры измерения.
Ежедневный и еженедельный анализ прогресса и данных.
Отслеживание вашего водного баланса (количество выпитой воды).
Синхронизация с веб-версией.
Введние своих рецептов.
Отслеживание количества калорий.
Отслеживание приемов пищи во времени.
Около 500 различных видов активности и упражнений.
Расчет сожженых калорий после тренировки, которые базируются на вашем весе.
Добавление своих собственных упражнений.
Отслеживание расстояния и времени во время пробежек и прогулок.
Установление целей по потере веса.
Составление плана согласно поставленным целям.
Расчет содержания белков, углеводов и жиров в вашей пище в процентом соотношении.
Расчеты на основе вашего возраста, роста, веса, пола и уровня активности.
Еженедельное планирование тренировок.
Прогнозы по снижению веса.
Подробная аналитика и составление отчетов и графиков.