Фитнес-девичник на Крите: как похудеть на СПА- и талассо-процедурах
Многообещающее название “фитнес-девичник” подразумевает не только километры бега, утреннюю йогу и тренажерный зал, но и полезные для тела процедуры. Мы неспроста провели неделю именно в Aldemar Royal Mare – ведь это один из лучших талассо-отелей мира, и вся девичья группа смогла проверить на себе, чем спа в Греции отличается от всех остальных и почему сюда приезжают туристы со всего мира.
bit.ua совместно со СПА-отелем Aldemar Royal Mare организовал фитнес-девичник на Крите. Для тех, кто хотел целую неделю провести в максимально здоровой и полезной для своего тела и духа условиях. В итоге 12 девушек на протяжении семи дней занимались спортом, проводили время у моря и в талассо-центре, под контролем тренеров по бегу, йоге и кроссфиту.
Дело в том, что Aldemar Royal Mare, в котором проходила наша неделя фитнеса и релакса, входит в десятку лучших центров талассотерапии в мире. Восемь раз он получал звание лучшего центра талассотерапии и спа-курорта в мире (с 2006 по 2013). Площадь всех помещений спа-центра отеля, которые используются для процедур, косметологических кабинетов, бассейнов и восточных бань – около 4500 квадратных метров!
Разумеется, каждой из нас хотелось попробовать животворящий эффект греческого спа на себе, ведь ассортимент процедур здесь очень велик: обертывания, процедуры с морской водой в бассейне, криосауны, душ Шарко, гидромассажные ванны, разнообразные массажи, LPG и восточные хаммамы.
Что такое талассотерапия?
Талассотерапия – это особый вид спа, который использует морскую воду, водоросли и прочие продукты моря для целебного эффекта. Это совокупность лечебного и профилактического применения всех полезных свойств моря, а спектр результатов – потрясающий: от лечения хронических заболеваний до улучшения качества и тонуса кожи, избавления от лишних сантиметров и общего оздоровления и расслабления после городской экологии. Талассотерапия появилась еще в 18м веке, и где, как ни на берегу Средиземного моря могут располагаться самые популярные талассо-курорты?
Субъективное впечатление (хотя достаточно распространенное!): талассотерапия создаёт внутреннюю гармонию и спокойствие, а также уравновешивает психологические функции тела по очистке и детоксикации кожи. А так как психосоматика – великое дело, то релаксирующее влияние спа – совсем не недооценено.
Криосауна
Криосауна – особый вид “ледяной” сауны. Данная методика является одной из самых инновационных в мире в заместительной и профилактической терапии, она мобилизует и активизирует иммунную, эндокринную и гормональную системы, что создает устойчивость к стрессам и улучшает самочувствие и работоспособность.
Комплекс ELIXIR VERTEBRAL
Этот комплекс процедур со сложным названием направлен на то, чтобы вылечить распространенные боли в спине. Перед началом занятий (а это 6 дней с двумя-тремя процедурами ежедневно) в Aldemar Royal Mare вас попросят предоставить рентгеновские снимки – всё серьезно. В комплекс входят процедуры с морской водой в бассейне, расслабляющие процедуры обертывания тела водорослями из Guerande, специальные индивидуальных занятия по гимнастике “Vertebral”, массажи и LPG.
Комплекс BODY SHAPE FITNESS
Для тех, кому надо похудеть и улучшить тонус кожи, в aldemar Royal Mare есть специальный комплекс, который сочетает в себе все преимущества тонизирующих процедур с морской водой, обертываний водорослями и восстанавливающего массажа, вместе с ежедневной индивидуальной программой тренировок: 24 процедуры за шесть дней: тонизирующие обертывания, массажи с маслами и аппаратные, LPG.
