Здоровье с курьером: обзор служб доставки полезной еды
За последние полгода в Киеве появилось сразу несколько служб доставки здоровой еды. bit.ua решил разобраться, чем они друг от друга отличаются и что предлагают, а также нашел людей, которые пользовались этими сервисами, и попросил их поделиться впечатлениями.
Шпинат
Служба доставки здоровой еды “Шпинат” предлагает 10 меню для мужчин и 11 – для женщин (в зависимости от целей и потребностей). Среди них есть меню для беременных, индивидуальное меню и меню для вегетарианцев. Также можно заказать разработку меню на четыре недели и готовить по нему самостоятельно. Оформить заказ можно минимум на 14 дней. Стоимость будет варьироваться от 4 186 до 4 606 гривен – в зависимости от выбранного меню. Перед тем как оформить заказ, можно бесплатно проконсультироваться с диетологом.
Мария Митина
affiliate-менеджер
Всем офисом тестируем программу полезного питания от «Шпинат». Они предлагают два варианта – пятиразовое питание от завтрака до ужина и более экономичный трехразовый от второго завтрака до полдника. Мы остановились на втором. Помимо этого в стоимость входит консультация диетолога и подробная инструкция, когда что есть и пить. В первый день был восторг: вкусно, как дома. К тому же рацион достаточно разнообразный: овощи, индейка и курица, на полдник – запеканка. Не хватало только горячего блюда. Оно появилось на второй день вместе с рыбой на пару, к которой я не привыкла. Понадобилась некая сила воли, чтобы перестроиться, но в целом, это отличный вариант для тех кто устал питаться бургерами и лапшой. И плюс, конечно, экономия времени на приготовление еды.
Eat Easy
Eat Easy – служба доставки здорового и диетического питания. Клиент может заказать одно из пяти предлагаемых меню: на 1200, 1500 и 2200 калорий, а также вегетарианское и спортивное меню. Заказ можно оформить минимум на 5 дней. При заказе от 5 до 20 дней стоимость составит 400 гривен в день, но если оформить доставку на 21 день и более, один пакет будет стоить 380 гривен. Также можно заказать дегустационный сет, который стоит 450 гривен. Доставка еды осуществляется ежедневно с 6:00 до 11:00. В каждый пакет входит набор еды для пятиразового питания на выбранное количество калорий.
Яаков Лившиц
владелец сети кафе Aroma Espresso Bar
Восьмой день на диете. Первое что удивило – еда вкусная в 9 случаях из 10. Это при том, что некоторые продукты я не очень люблю – например тыкву и все, что связанно с “оранжевыми” плодами. Еще один важный фактор – сбалансированность вкуса и специй: не приходится досаливать, перчить. Радует гибкость доставки, эстетика упаковки и возможность разогрева в ней. На ужин обычно рыба. Я к ней равнодушен, но тем, кто любит, хорошо. Забил на спор, что продержусь 3 недели – хочу выиграть, и пока мне это удается, так как выторговал у спорщиков возможность потреблять алкоголь. Иначе бы не продержался.
Полезно Есть
Еще одна служба доставки здоровой еды – “Полезно есть”. На сайте представлено шесть программ на 750, 1000, 1200, 1400, 1700 и 2100 калорий. Еду привозят каждое утро в удобное для клиента время. Заказать можно как на один день, так и на несколько сразу. Стоимость будет зависеть от выбранного рациона – чем больше калорий, тем дороже. Самое дешевое меню стоит 370 гривен, самое дорогое – 510 гривен.
Detox Shop
Соки холодного отжима предназначены для детоксикации организма. Есть три программы, которые зависят от уровня подготовленности организма к подобным диетам. Каждая из них длится 2-3 дня. Ежедневно клиенту привозят 8 соков, состав которых зависит от уровня выбранной программы (всего три вида). Стоимость одного дня – 472 гривны. Также соки можно заказать отдельно за 59 гивен.
Наталия Чернышенко
аккаунт менеджер
Я приверженец здорового образа жизни, но из-за рабочего графика сложно правильно и полноценно питаться. В зимнее время года пью витаминный комплекс, а недавно решила попробовать детокс-соки. Их можно пить как добавку к повседневному рациону питания или взять за основу детокс-программы. Я пила как добавку и перепробовала почти все виды. Все вкусные, некоторые действительно добавляют бодрости и энергии (в основном те, в составе которых есть имбирь, морковный и лимонный соки). Детокс-программу не пробовала, но сама идея понравилась. А вот как дополнение к ежедневному рациону – очень удобная и полезная вещь.
Fity Club
Служба доставки здоровой еды Fity Club предлагает 7 рационов на разное количество калорий: 1200-1300 – для тех, кто ведет малоактивный образ жизни, но хочет похудеть, 1400-1500 – для тех, кто ведет активный образ жизни и хочет сбросить вес без вреда для здоровья, 1600-1700 и 1800-1900 – для тех, кто хочет питаться правильно и сбалансировано, 2000-2200 и 2600-2800 – для тех, кто испытывает серьезные физические нагрузки. Также есть меню без мяса. В ежедневный рацион входит 5-7 блюд + напиток. Меню можно заказать как на один день, так и на 5, 7 и более. Цена программы на 5 дней зависит от калорийности и стоит от 1500-2400 гривен. При заказе на несколько недель действуют скидки.
Татьяна Гринева
руководитель проекта bit.ua
Схема проста: сначала вы определяете, какое количество калорий необходимо потреблять в день, чтобы организм начал худеть (существует множество формул). После этого на сайте выбираете подходящую диету. Делаете заказ, и уже на следующий день в 8 утра курьер доставит первый набор. Состав каждого набора на день – это пять полноценных приемов пищи, разнообразных и сбалансированных. Здесь есть и супы, и салаты, мясо и рыба, гарниры, каши и даже десерты (тоже очень диетические, но вкусные). Плюсы:
1. вы всегда можете взять с собой еду и не париться, что перекусили “не тем” – оказывается, на 1200 ккал можно питаться очень разнообразно, и это не исключает блинчики и десерты.
2. вредных продуктов в вашем наборе не будет в принципе – теперь, после того, как вы пережили эти семь дней, вы можете сделать вывод и понять, каких продуктов есть не следует. К примеру, я отметила минимум сыра в рационе, а ранее именно его я ела, как не в себя;
3. вы не тратите время на покупку продуктов и приготовление еды. Кроме этого, мне бы абсолютно не пришло в голову большинство блюд, да и заморачиваться с их приготовлением как-то я не стала бы.
Вам кажется, что неделя – это очень мало, а 2450 грн – очень много? При наличии фантазии и смекалки вы сможете повторять такие же блюда – в них нет ничего экстра-сложного, однако необходимо додуматься до составления именно такого рациона.
