Калифорнийские ученые выяснили, что черный чай помогает похудеть
Кажется, у любителей попить чайку появилась для этого еще одна причина. Кстати, очень весомая!
Ученые из Калифорнийского университета впервые доказали пользу черного чая для похудения и улучшения здоровья. Вещества в чае привели к ускоренному обмену веществ в печени из-за трансформаций микроорганизмов.
Исследование выяснило, что черный и зеленый чай меняют соотношение различных бактерий в пищеварительной системе. Процент микроорганизмов, связанных с отложением жира, уменьшился, в то время как уровень бактерий для роста мышц и похудения увеличился.
После 4 недель опыта вес подопытных на диете с чаем уменьшился на столько же, на сколько у тех, кто был на низкожировом питании. Более того, у тех, кто потреблял какой-либо чайный экстракт, было меньше бактерий, способствующих ожирению.
Что это значит?
Предыдущие научные эксперименты показывали, что составляющие зеленого чая под названием полифенолы всасывались организмом и меняли энергетический обмен в печени. Было известно, что зеленый чай полезнее чёрного, потому что полифенолы первого могли усваиваться в кровь и ткани. Но данный опыт доказал, что черный чай тоже может быть полезен и способствовать похудению. В обоих видах напитка есть пребиотики – субстанции, которые стимулируют рост «хороших» бактерий.
Главным выводом можно назвать тот факт, что польза для здоровья как зеленого, так и черного чая выходит за рамки их антиоксидантных преимуществ и что они оказывают сильное влияние на функционирование кишечника.
Подпишись на нашу страницу в Facebook Fitness.bit.ua
