Лучшая поза из йоги, дающая силы твоему знаку зодиака
Занятия йогой подразумевают практику так называемых поз силы, которые развивают вашу уверенность и помогают обрести ее за пределами спортзала. Все работает лучше, когда учитываются ваши индивидуальные особенности, правда? Поэтому издание Popsugar рекомендует выбирать асаны в соответствии с вашим знаком зодиака.
Овен (21 марта – 19 апреля) – Поза вытянутых рук
Ничто так не развивает уверенность, как поза вытянутых рук. Хотя она кажется простой в выполнении, это не совсем так. Позиция требует концентрации разума, а также силы, баланса и фокуса – всего, что Овны хотят привнести в свою жизнь. Если вы сможете установить связь между эмоциональной составляющей и телом, тогда вам все по плечу.
Телец (20 апреля – 20 мая) – Поза приветствия солнцу
У Тельцов есть кое-что общее с йогой: чтобы их понять, вам понадобится время. Данная позиция идеально подходит этому терпеливому знаку, ведь требует концентрации и постоянной практики. Асана продемонстрирует Тельцам, что изменения могут приходить медленно, но оставляют результат надолго.
Близнецы (21 мая – 20 июня) – Поза воина I
У Близнецов всегда находиться время на остальных, но постоянно не хватает на себя. Выполнение позы силы поможет восстановить баланс и обрести истинную уверенность в себе. Само только обучение асане даст время подумать и понять, чего Близнецы хотят на самом деле.
Рак (21 июня – 22 июля) – Поза голубя
Чтобы правильно выполнить эту позу нужно работать над гибкостью многих частей тела, так же как Раки работают над всеми аспектами жизни. Асана открывает грудную клетку, а это естественно для данного знака, ведь они открыты и приветливы.
Лев (23 июля – 22 августа) – Поза дерева
Поза дерева популярна в йоге и привлекает внимание, как и сами Львы. Эта поза чрезвычайно полезна для Львов, поскольку она держит в напряжении голову, шею и позвоночник, напоминая о том, чтобы не принимать необдуманные решения. Уверенность начинается с осанки, а с ней поза дерева уж точно станет правильной.
Дева (22 августа – 22 сентября) – Поза воина ІІІ
Самоотдачи у Дев хоть отбавляй, поэтому асана идеально им подойдет. Сначала она может показаться не слишком похожей на сильную позу, но на самом деле требует постоянного контакта тела и разума. Девы любят внимание к деталям, а поза воина ІІІ даст им возможность воплотить эту любовь на практике.
Весы (23 сентября – 22 октября) – Поза орла
Баланс – это второе имя Весов. Для них он имеет огромное значение, и они ищут равновесия во всем. А что может быть удачнее, чем союз Весов и асана, которая требует баланса? Поза орла не только обеспечивает его, но еще и является чрезвычайно красивой. Ее выполнение само по себе способно развить уверенность.
Скорпион (23 октября – 21 ноября) – Поза короля танцев
Скорпионы, как всегда, требуют чего-то особенного. Поза короля танцев отлично подходит им! Она проявляет истинную суть данного знака зодиака и помогает раскрыть себя. Но главное, что асана не только красива, а еще и требует много усилий и фокуса.
Стрелец (22 ноября – 19 декабря) – Поза полумесяца
Стрельцам не нравится, когда кто-то указывает им что делать. Асана поможет почувствовать контроль над своей жизнью и внутреннюю силу. Тем более, поза полумесяца такая же интригующая и необычная, как и сами Стрельцы.
Козерог (20 декабря – 19 января) – Поза стула
Люди, рожденные под этим знаком зодиака всегда знают, чего хотят и полагаются только себя. Поза стула близка по духу Козерогам – ведь без предельной концентрации и фокуса ее невозможно выполнить. Её сложность еще более подстрекнет к обучению, а когда Козерог выполнит асану – уверенность в себе окрепнет на глазах.
Водолей (20 января – 18 февраля) – Поза вороны
Это действительно сложная поза, которая требует много силы и умения адаптироваться. Это научит Водолея идти на компромисс и быть открытым к помощи. Поза вороны – настоящий вызов, которые так любят Водолеи. Она отражает и самоотверженность знака. Эти люди готовы упорно работать, чтобы увидеть достойный результат.
Рыбы (19 февраля – 20 марта) – Поза воина ІІ
Йога учит силе и спокойствию, и Рыбы тоже постоянно пытаются себя этому научить. Люди, рожденные под этим знаком зодиака очень интуитивны, поэтому практика данной асаны даст им понять что у них получается лучше всего, а над чем нужно поработать.
Хотите, чтобы мы написали о вас – присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua
