15 веских причин заняться кроссфитом
Кроссфит со скоростью вихря завоевывает сердца любителей активных нагрузок – и не просто так! Он развивает силу, координацию, выносливость и приносит массу удовольствия.
Вот 15 веских причин, почему стоит присмотреться к этому виду тренинга:
1. Тренировка по кроссфиту – это как две обычные тренировки. Она существенно повышает аэробную и мышечную выносливость.
2. Вы будете выглядеть как Супервумен. Даже пяти- или десятикилограммовые блины будут выглядеть угрожающе при выполнении упражнений кроссфита.
3. Всегда есть куда расти. Приседания, отжимания или броски – у вас всегда есть пространство для роста.
4. Круг единомышленников. Вы обязательно найдете на тренировках «братьев по духу»!
5. Девочки рулят! Около 60% от 10-миллионной аудитории кроссфитеров – это женщины.
6. Он не надоедает. Комплексы и сложность упражнений всегда меняются, что не даст вам соскучиться.
7. Результат – наравне с фантастикой! Вы улучшаете выносливость и сжигаете очень много калорий.
8. Спортзал станет игровой площадкой. Ведь забавно ходить на руках, правда?
9. Четкая видимость результатов.
10. Вас невозможно остановить! Вы – сила!
11. Кроссфитом может заниматься каждый, независимо от роста, веса и пола.
12. Он заменит вам кардио, поэтому забудьте о ненавистных часовых муках на дорожке.
13. Вы не можете им не заниматься! Вокруг столько степов и боксов, только оглянитесь!
14. Вы становитесь своим самым заядлым конкурентом. Отслеживать прогресс и устанавливать новые рекорды – что может быть лучше?
15. Вы всегда найдете друга на тренировке. Занятия вместе способствуют улучшению результатов, поэтому берите друзей – и вперед!
Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua
