7 мобильных приложений для тех, кто бегает

Культура

Текст: Мария Дереш

10 Листопада 2017 12:45

1. Runtastic Running & Fitness

В отличие от остальных беговых приложений, Runtastic включает в свой функционал не только отслеживание бега, но и других активностей: ходьбы, плаванья, силовых тренировок и фитнеса. Приложение выступает в качестве помощника и тренера. Вы просто включаете GPS и начинаете бежать, а приложение дает советы насчет скорости, темпа и других показателей. Здесь вы можете видеть дистанции, которые пробежали, и сравнивать их, а также общаться с друзьями.

Главные функции:

считает дистанцию, время, скорость и другие показатели
считает потраченные калории
фиксирует расход воды
создает графики и диаграммы ваших пробежек
голосовые подсказки
планер тренировок и маршрутов

Стоимость: бесплатное, есть премиум-версия

Скачать для iPhone
Скачать для Android

2. My Asics

Это приложение – лучший вариант для тех, кто хочет подготовиться к марафону, полумарафону или любой другой дистанции. Приложение полностью составляет поэтапный и очень детальный план подготовки, расписывает сроки достижения цели учитывая ваши индивидуальные показатели. Огромным плюсом является то, что, если вы пропускаете тренировку, программа автоматически подстраивает все следующие запланированные занятия в нужном порядке. Удобный, простой функционал и красивый дизайн.

Главные функции:

персонализированные беговые планы
полная адаптация под ваши показатели
прокладывание и отслеживание маршрута
измеряет средний темп движения в реальном времени
можно делиться с друзьями и сохранять пробежки

Стоимость: бесплатно

Скачать для iPhone
Скачать для Android

3. 10K Running

По сути, все приложение направленно на то, чтобы с помощью разработанной программы помочь новичками пробежать 5, а потом 10 километров за 14 недель. План разделен на 2 части: первая – вы с нуля учитесь бежать 5 км за 8 недель, затем дотягиваете до 10 км еще за 6 недель. Наверное, лучшая аппликация для тех, кто вообще не имеет опыта в беге.

Главные функции:

чередование ходьбы и интервального бега
голосовые подсказки программы (причем вы можете даже слушать свою музыку на фоне, помощник будет просто внедрятся в мелодию и говорить, когда идти, а когда ускорять темп)
можно выбрать режим «беговая дорожка» или «на улице»
аккаунт интегрируется с Facebook и Twitter
не содержит рекламы

Стоимость: бесплатное, есть премиум-версия

Скачать для iPhone
Скачать для Android

4. Nike+ Running

Красивое приложение от известного бренда порадует дизайном и хорошим функционалом. В нем вы также можете отслеживать свой маршрут, к тому же аппликация измеряет ваш пульс, скорость и время пробежки. Nike+ частично представлен как соцсеть, где вы можете делать фото и делиться им в ленте с другими участниками. Аудиогайды и индивидуальные планы также включены в набор функций приложения. В отличие от всех остальных, голосовое сопровождение здесь включает комментарии и мотивационные поощрения от ведущих мировых атлетов. Вы даже можете услышать шутки Кевина Харта!

Главные функции:

множество разработанных планов на любой уровень
профессиональные советы известных атлетов
отслеживает и сохраняет все пробежки
считает скорость, дистанцию, наклон поверхности и пульс
создает специальные плейлисты для каждого тренировочного плана (если вы используете Apple Music)
вознаграждения за достижения
возможность делать классные фото с фирменными стикерами

Стоимость: бесплатное

Скачать для iPhone
Скачать для Android

5. Runkeeper

Приложение будет лучшим вариантом для тех, кто хочет спланировать тренировки сам. Оно также включает подготовку к марафону, полумарафону и другим дистанциям. Все, что вам нужно сделать, это выбрать, какую дистанцию вы хотите пробежать, и указать, когда и сколько раз в неделю вам будет удобно тренироваться. Программа сравнивает ваши достижения и устанавливает личные рекорды. Вы можете не только бегать, но и ездить на велосипеде или заниматься другой активностью, кроме бега. Аппликация также предлагает специальные вызовы для мотивации и задора заниматься дальше.

Главные функции:

можно создавать беговые группы с друзьями
персонализированные планы
сохранение и анализ всех маршрутов
аудиосопровождение и возможность выбрать из 6 голосов
возможность использовать приложение не только для бега, но и для других активностей

Стоимость: бесплатное, есть премиум-версия

Скачать для iPhone
Скачать для Android

6. Weight Loss Running

Разработчики приложения хорошенько подумали и решили, что тем, кто интересуется бегом, скорее всего, небезразлично еще и правильное питание. Кроме возможности выбора персонального тренера и кастомизированной программы, вам предлагают составить план питания и подсчитывать калории. Это целый комплекс для тех, кто хочет похудеть: вы указываете свои цели в виде цифр и временных рамок, и аппликация помогает вам проложить путь к успеху. Во время бега отслеживаются темп, скорость, время и маршрут, и как бонус к этому всему – выбор музыки из готовых плейлистов.

Главные функции:

индивидуальные планы пробежек с интервалами и ходьбой
отслеживание и сравнение результатов
планы питания и рецепты здоровой еды
напоминания о том, что вам нужно попить воды, сделать перекус или что скоро пора на пробежку
огромное количество плейлистов
аудиоподсказки

Стоимость: бесплатное, есть премиум-версия

Скачать для iPhone
Скачать для Android

7. Endomondo

Простое и удобное беговое приложение от бренда спортивной одежды Under Armour. Функционал настолько разнообразен, что позволяет отслеживать 40+ активностей, кроме бега. Endomondo составляет детальные графики ваших пробегов, где можно увидеть, как менялся темп, скорость и ваше сердцебиение. Здесь вы также можете устанавливать собственные цели, а встроенный аудиопомощник подскажет, как их достичь.