Фитнес-гид на неделю
Ironman: влияние спорта на бизнес
Когда: 27 ноября, 19:00–22:00
Где: FEDORIV Hub, ул. Большая Васильковская, 5
Стоимость участия: 350 гривен
Регистрация и билеты: https://www.concert.ua/ru/eventpage/ironman-vpliv-sportu-na-biznes
Этот ивент для тех, кто хочет двигаться вперед, быть сильнее и верить в себя. Ты услышишь success stories о спорте и бизнесе, о том, где стирается граница между тренировками, вторым дыханием и яркими победами. И, конечно, все о соревнованиях Ironman (заплыв на 3,86 км, велозаезд на 180 км и марафонский забег на 42 км). Спикеры:
- Даниил Сапунов (Daniil Sapunov) — заслуженый тренер Украины по триатлону, Head of Coach Sapik Team, триатлет
- Анастасия Черненко — мастер спорта по триатлону и член национальной сборной Украины
- Brian Best — управляющий директор, занимается инвестиционно-банковскими услугами в Dragon Capital, триатлет
- Max Boyko — Engineering Development Co-founder, CEO, мастер спорта международного класса по кикбосингу, триатлет
- Владислав Невеселый — депутат Николаевской областного совета от партии “Відродження”, триатлет
- Yurii Kachkarda — Smartica/Skykillers, Managing Partner, триатлет
- Nataly Larchenko — Marketing and Sales director at e-sport organization, триатлет
- Vlad Tislenko — основатель компании Concepter, триатлет
Live.Love Talk: физическая нагрузка и питание для любителей
Где: Creative Quarter, Спортивная площадь, 1а
Когда: 27 ноября, 19:00–20:30
Стоимость участия: при оплате сегодня – 150 гривен, в день мероприятия — 250 гривен
Регистрация: http://golive.love/
27 ноября состоится выступление Лины Вертагуc — персонального тренера, диетолога и консультанта по здоровому питанию. Лина, за плечами которой многолетний стаж в индустрии диетологии и фитнеса, поделится информацией о том, что даёт правильное и сбалансированное питание во время физических нагрузок. Придерживаясь основ и рекомендаций спикера, можно научиться любить и принимать свое тело, ощутить его потенциал и построить полноценный альянс между питанием и работой всего организма. Если вы начинающий любитель спорта, которому важно узнать нюансы спортивной диетологии для улучшения здоровья и спортивных результатов, то этот материал будем вам полезен. Лектор: фитнес-тренер, диетолог и лектор сообщества для девушек Women’s Health Club.
План выступления:
- Основы правильного питания.
- Как меняется питание при тренировках.
- Что и когда есть, чтобы получить максимум эффекта от нагрузок.
- Как при помощи режима и питания улучшить состояние здоровья.
- Специфические диеты (вегетарианство, сыроедение, палеодиета, постное питание) при занятиях спортом.
- Вопросы/ответы.
Лекция о биохакинге соосновательницы Myhelix Дарьи Лосевой
Где: креативное пространство “Часопис”, ул. Льва Толстого, 3
Когда: 28 ноября 19:00–21:00
Стоимость участия: 250 гривен – до 27 ноября, 300 гривен – в день мероприятия (горячие напитки и сладости включены в стоимость)
Регистрация: https://goo.gl/DV7rie
Соосновательница Myhelix Дарья Лосева проведет лекцию на тему “Профилактика здоровья: как правильно «хакнуть» себя, или биохакинг.” Биохакинг – это движение в направлении трансгуманистической модификации тела для улучшения собственных возможностей с помощью внедрения кибернетических устройств. В простом понимании – это оптимизация работы ума и тела с помощью использования ноотропов, диет, тренировок, здоровых привычек, образа жизни. Практики, которые позволяют узнать много о своем теле, чтобы приспособить его в соответствии со своими целями и потребностями. Если вам интересно поэкспериментировать над собой, узнать больше, найти новые вопросы и ответы о своем организме, инвестировать время и деньги или приблизиться к своей мечте – здоровое долголетие – тогда эта лекция для вас. Дарья Лосева: “Почему я буду рассказывать про биохакинг? Я давно исследую эту тему и имею лайфхаки, которыми с удовольствием поделюсь. Я выросла в семье врача. По образованию я генетик, продолжаю научную и профессиональную деятельность по специальности, соосновательница компании «Myhelix» – сервиса генетических тестов, тренер бизнес-школы PROFI-Space».
Открытая тренировка #2 перед Live.Love Swim Open Cup
Где: ФОЦ “Плавательный бассейн “Купава”, ул. Шевченко, 10, Бровары
Когда: 3 декабря 11:30–12:30
Стоимость участия: 100 гривен
Регистрация: http://golive.love/
Открытая тренировка для любителей плавания. Хотите попробовать свои силы на LIVE.LOVE Swim Open Cup, но сомневаетесь? Приходите на открытую тренировку. Тренеры LIVE.LOVE Swim расскажут, что будет на состязаниях, и покажут, как делать прыжок с тумбочки и разворот. Окунитесь в 50-метровый олимпийский бассейн и давайте состязаться!
Йогамарафон в Makoto Dojo в поддержку приюта для животных “Матильда”
Где: Новопечерский переулок, 7
Когда: 3 декабря 11:30–12:30
Стоимость участия: благотворительный взнос
Регистрация: https://sunriseyogaz.typeform.com/to/p2wCj4
2 декабря в Makoto Dojo состоится йогамарафон в помощь приюту для животных “Матильда” (Бортничи). Вас ждут три незабываемых мастер-класса от:
- 14:00 Ирина Мусаэлян “Хатха-йога: Предварительные формы”
- 15:30 Вероника Привалова “Флоу-йога для здоровья позвоночника, мягкие практики по растяжке”
- 16:45 George Kulakovskiy “Акро-йога как способ понимания себя, партнера и Мира”
- 18:30 LSD “Звукомедитация”
Все деньги, собранные на марафоне, и дополнительные пожертвования (миски, корм, одеяла, игрушки) будут переданы в приют для животных “Матильда” через инициатора поддержки Ирину Мусаэлян. Приют за пару лет вырос – теперь их целых два, и это уже не ветхая избушка, а несколько зданий, добротно построенные вольеры, несколько сотрудников, площадка для прогулок и игр, чистота и уход. В приюте почти нет малышей – значит, работа по устройству в семьи тоже хорошо организована, ведь помогают волонтёры. Самое необходимое и срочное сейчас – генератор, поскольку зимой отключают электричество и сложно готовить и обогревать. Он стоит 25 000 гривен, на него и будут собирать деньги на мероприятии. Можно принести еду для животных, разные подстилки, лекарства, игрушки, миски и просто деньги, ведь они нужнее всего.