Cпецпроекты

Фитнес-гид на неделю


0 796 15

Вебинар: вегетарианство — мифы и реальность из личного опыта

Когда: 19:3020:30
Где: студия управления временем BogushTime, ул. Евгения Сверстюка, 11-А, офисный центр «НОВА», оф. 313
Стоимость: бесплатно
Регистрация: http://bit.ly/2wtBL38

Бизнес-тренеры студии управления временем BogushTime проведут бесплатный вебинар для всех желающих на тему вегетарианства, поделятся личным опытом, обсудят мифы на эту тему, дадут жизненные советы и поделятся наработками, которыми пользуются лично.


Мероприятие в Facebook

Fitness Geek Camp Hardcore Edition

Когда: 913 ноября
Где: релакс-парк «Верхолы», с. Сосновка, ул. Сосновая, 1, Полтавская область
Регистрация: http://fitnessgeekcamp.com/#reg
Стоимость: от 4750 гривен

9–13 ноября ребята проведут Fitness Geek Camp Hardcore Edition, в котором будет возможность отдохнуть и приятно устать, познакомиться с новыми нескучными людьми и вернуться домой просто молодцом. А еще  успеть подготовить фигуру к Новому году, конечно же! Подходящая перспектива? Тогда присоединяйся! В программе утренний бег, йога, функциональные тренировки, табата, лекция по правильному питанию, кинопросмотры, вечеринки и душевные вечера с бокалом вина. В стоимость включены проживание в двухместном номере с завтраками, программа тренировок и прочих активностей, посещение СПА, бассейнов и тренажерного зала, прокат велосипедов и настольный теннис.

Мероприятие в Facebook

 

Спортивный форум «Анатомия бега 2»

Когда: 9:0015:00, 11 ноября
Где: Main Academy, БЦ «Морион», Голосеевская, 17, м. «Голосеевская»
Регистрация: www.upclub.com.ua/events-list/

Настало время, когда все меньше людей удивленно вскидывают бровь, услышав в общественном месте слова «каденс», «мейджер», «пейс», «пульсовые зоны», «специальные беговые упражнения», «мышечные волокна» и «тейпирование». Бег объединяет, гонит из теплых постелей по утрам, провоцирует искать ответы, чтобы быть не только убедительным в спорах, но и показывать крутые результаты в официальных забегах. В июле 2017-го ребята провели первый спортивный форум «Анатомия бега» и поняли, что бегуны — это люди, обладающие пытливым умом и всегда находящиеся в поисках новых знаний. Команда форума собрала отзывы, вопросы и пожелания, основательно подготовилась и приглашает вас на второй спортивный форум «Анатомия бега 2», где эксперты в области спорта, медицины, реабилитологии и психологии раскроют актуальные темы о беге и ответят на ваши вопросы. Задачи «Анатомии бега»: помочь спортсменам достигать хороших результатов, сохранив свое здоровье; дать возможность каждому спортсмену лично пообщаться с экспертами и получить ответы на свои вопросы; создать атмосферу, где вы познакомитесь с людьми, которые понимают вас с полуслова, потому что их страсть так похожа на вашу. Если ты любишь бег – новые знания помогут тебе полюбить его еще больше!

Мероприятие в Facebook

Курс по фридайвингу от вице-чемпиона мира Бубенчикова Александра

Когда: 1114 ноября
Где:  бассейн «Олимп» Института физкультуры, ул. Деловая, 10 (бывш. Димитрова), м. «Олимпийская»
Регистрация:
Стоимость:
6500 гривен

Вице-чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, абсолютный чемпион и рекордсмен Украины Александр Бубенчиков проведет в Киеве базовый курс по фридайвингу. В рамках данного тренинга он изложит не только стандартную программу, но и поделится своим опытом. В ходе курса вы узнаете, почему нырять на задержке дыхания естественно для человека и какие адаптационные механизмы заложила в нас сама природа; как правильно готовиться к нырку; как достичь более глубокого расслабления; как правильно дышать перед нырком и после; освоите правильную технику продувки, которая позволяет легко нырять в глубину, не испытывая боли в ушах; познакомитесь с техниками релаксации, которые использует Александр; освоите комплекс упражнений для растяжки всего тела и комплекс для грудной клетки и диафрагмы; освоите правильную технику заныров и плавания в ласах, узнаете о возможных опасностях, как их предотвратить и как действовать, если все-таки что-то пошло не так; узнаете, как обеспечить свою безопасность и напарника во время занятий фридайвингом и многое другое. Курс ставит перед собой задачу дать возможность почувствовать удовольствие от ныряния, помочь наладить лучший контакт со своим дыханием и своим телом, приоткрыть возможности вашего организма и научить пользоваться ресурсами, которые уже заложены в каждом человеке природой.

Мероприятие в Facebook

Kitaevo XC Race & Trail Run «Осенняя классика»

Когда: 9:0016:00, 12 ноября
Где: Китаево, Киев

Велогонка, трейловые забеги, виртуальный дуатлон, детская велогонка состоятся 12 ноября в Китаево. Цели и задачи гонки – пропаганда здорового образа жизни, велосипедного спорта, триатлона, дуатлона и трейловых забегов среди широких слоев населения, развитие велоспорта, триатлона, дуатлона и трейловых забегов в Украине, интересное времяпрепровождение на свежем воздухе, стимуляция каждого участника к повышению собственных спортивных результатов и выявление сильнейших спортсменов-любителей Украины. Место проведения — Киев, Китаево.

Мероприятие в Facebook

 

Семинар «Что такое цигун и как он работает»

Когда: 14:0016:30, 12 ноября
Где: центр «Гаятри», ул. Терещенковская, 21
Стоимость: 200 гривен по предоплате, 250 гривен в день проведения
Регистрация: https://goo.gl/forms/TmdXU3zW6xtSoJE83

Формат семинара – от теории к практике. А это значит, что вам понадобится одежда, не сковывающая движений. В практической части семинара особое внимание уделят изучению техник «мягкого» цигуна. Особенности данного метода: простота техник, никаких тяжелых физических нагрузок и трудных для исполнения элементов — упражнения под силу даже неподготовленным людям и не требуют значительных усилий; быстрые начальные результаты, скажите твердое нет многолетним практикам в ожидании хоть каких-то ощутимых результатов — первые изменения начинаются уже через несколько занятий; мощные оздоровительные эффекты благодаря правильной работе энергии ци, самочувствие быстро улучшается, проходят многолетние беспокоящие симптомы; заметное развивающее действие, повышение экстрасенсорной чувствительности, рост осознания — обычные спутники оздоровительных техник цигун. Ведущий Яр Яковлев — приверженец восстановления естественными силами и методами. Инициировал проект «Живи». Владелец студии «Иероглиф». Пишет статьи и снимает фильмы про духовный поиск, самореализацию и развитие.

Мероприятие в Facebook

 

Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ 9–13 ноября пройдет Fitness Geek Camp Hardcore Edition
467 0 27
 
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Фитнес-каникулы 12 раз в году: расписание Fitness Geek Camp 2018
1013 0 29

Наш YouTube-канал
Тэги:
Подписывайтесь на нас в Facebook!

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: