Не так вредно: как эффективно спать
Как снижать вред от недосыпов? Сколько нужно спать, чтобы оставалось времени и на другие радости? И восполнят ли все бессонные часы нам выходные?
В новом выпуске шоу #Не_так_вредно Влaд Иваненко и Кoнстантин Дорошенко вместе с профессором Нaной Войтенко, доктором биологических наук, выяснили, как и когда спать, чтобы чувствовать себя человеком.
А психоаналитик Виктория Данелян, сооснователь Музея Сновидений в Киеве, рассказала почему все сонники и Фрейд врут, и помогут ли осознанные сновидения нам лучше спать.
#меншешкоди #снижениевреда #нетаквредно #harmreduction #IQOS
