Фитнес-тренер дала главный совет в своем Instagram тем, кто хочет увеличить ягодицы
Мадалин Джорджетта – сертифицированный персональный тренер с 476 000 подписчиков в Инстаграме. Девушка кое-что знает о том, как изменить свое тело, и недавно решила поделиться с фоловерами собственной трансформацией. Тренер опубликовала фото своих ягодиц до начала перевоплощения и через 8 месяцев после него. Нам кажется, разница более чем очевидна! Мадалин подчеркнула, что перемены не происходят за пару недель, и посоветовала всем фотографировать свой прогресс.
«Не сравнивайте себя с остальными, сравнивайте с собой. “Инстаграм” может превратить жизнь в ад для тех, кто постоянно смотрит на фото фитнес-моделей», – советует девушка.
Мадалин также раскрыла секрет накачки ягодиц: есть достаточно калорий, не изводить себя, не сравнивать свое тело с остальными, а в упражнениях отдавать предпочтение ягодичным мостикам и движениям на сопротивление, а не приседаниям.
Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua