Фото дня: тренер, спортсмен и финишер Ironman Ваня Прудников съездил на тренировки в Исландию
Ваня Прудников – спортсмен, тренер и участник Ironman. Недавно он отправился в Исландию, чтобы побегать по замерзшим рекам и поездить по горным серпантинам, и рассказал в своем Instagram, что из этого получилось.
«В общей сложности сегодня я пробежал свои 100 км по горным маршрутам Исландии. На улице уже нет солнца, температура упала, жуткий гололёд. Впереди пара дней до возвращения в Киев, возвращения в мой привычный рабочий темп. Проехав несколько тысяч километров, я смотрел на дорогу и представлял, как буду ехать на своём велосипеде по всем серпантинам, повстречавшимся мне. Приехать сюда в середине декабря оказалось не авантюрой, а очень правильным решением», – написал парень.
В программе беговых тренировок у Вани много чего интересного:
- интервальный бег на леднике Jökulsárlón
- восстановительный кросс вдоль Атлантического океана, пляж Black Beach Vik
- полумарафон с набором 2200 м на водопад Svartifoss
- восстановительный кросс к водопаду Detifoss
- фальтрек по Reykjavík
- восстановление в термальном источнике Blue Lagoon
