Cпецпроекти

Фото дня: тренер, спортсмен и финишер Ironman Ваня Прудников съездил на тренировки в Исландию


0 485 33

Ваня Прудников – спортсмен, тренер и участник Ironman. Недавно он отправился в Исландию, чтобы побегать по замерзшим рекам и поездить по горным серпантинам, и рассказал в своем Instagram, что из этого получилось.

Последнее время очень хотел сменить тренировочные споты.Велосборы будут в феврале,плавать хожу в 4 разных бассейна.Поэтому я решил уехать в Исландию потренировать трейловый бег. Впереди у меня 5 беговых тренировок. 🏃🏻‍♂️-интервальный бег на леднике Jökulsárlón. 🏃🏻‍♂️-Восстановительный кросс вдоль атлантического океана,пляж Black Beach Vik. . .🏃🏻‍♂️- полумарафон с набором 2200м на водопад Svartifoss 🏃🏻‍♂️-восстановительный кросс к водопаду Detifoss 🏃🏻‍♂️-фальтрек по Reykjavík После,день восстановления в термальном источнике Blue Lagoon #triathlone#3sport#runnersofinstagram #ironmantraining#triathlon_in_the_world#swimbikerun#Tri365

A post shared by Vanya (@vtmnn) on

«В общей сложности сегодня я пробежал свои 100 км по горным маршрутам Исландии. На улице уже нет солнца, температура упала, жуткий гололёд. Впереди пара дней до возвращения в Киев, возвращения в мой привычный рабочий темп. Проехав несколько тысяч километров, я смотрел на дорогу и представлял, как буду ехать на своём велосипеде по всем серпантинам, повстречавшимся мне. Приехать сюда в середине декабря оказалось не авантюрой, а очень правильным решением», – написал парень.

В программе беговых тренировок у Вани много чего интересного:

  • интервальный бег на леднике Jökulsárlón
  • восстановительный кросс вдоль Атлантического океана, пляж Black Beach Vik
  • полумарафон с набором 2200 м на водопад Svartifoss
  • восстановительный кросс к водопаду Detifoss
  • фальтрек по Reykjavík
  • восстановление в термальном источнике Blue Lagoon
ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ Как оставаться здоровым, когда холодно
790 0 36
#bit.ua
Читайте нас у
Telegram
Ми в Телеграмі
підписуйтесь

Прокоментувати

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Вибачте, для коментування необхідно увійти.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: