Любимые упражнения Виктории Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и других знаменитостей
Селебритис и модели имеют такое же человеческое тело, как у вас, и должны тренироваться и следить за питанием так же, как и все остальные смертные.
Тренер Гвинет Пэлтроу, Оливии Палермо и Виктории Бекхэм рассказала о любимых упражнениях звезд.
Планка с усложнением
Планка с перекрестными движениями ног
Планка на боку с отведением ноги
Подъем корпуса с упором на одно колено
Источник и фото: HEALTH
Читайте также — Что подарить близким на Новый год
