Сколько километров нужно пробежать, чтобы сжечь съеденный фастфуд
Часто мы не замечаем, как за просмотром фильма съедаем всю пачку печенья, чипсов или конфет. Дело в том, что простой сахар не насыщает организм, поэтому постоянно хочется больше. К тому же высокое содержание сахара в продуктах вызывает скачки уровня глюкозы в крови, что может даже вызвать зависимость. А вдобавок ко всему этому такая еда является очень калорийной. Думали когда-то, как искупить вину за торт или шоколадку?
Пустые калории и километры на пробежке
Печенье с сыром
Шоколадно-ореховая паста
Буррито/Ролл
Чипсы
Картофель фри
Чизбургер
Мороженое
Шоколадные батончики
Пиво
Сладкие газировки
