Не так вредно: как пережить праздники
Январь — один из самых сложных месяцев в году, ведь праздники просто не прекращаются. Мало того, что в декабре мы подвергаемся огромному стрессу из-за всеобщей суматохи с подарками и желания успеть подвести все итоги, так еще последующие 30 дней непрерывно предаемся гедонизму – злоупотребляем едой, алкоголем и досугом на диване. По словами американского диетолога Роберта Андинга, в среднем после одного праздничного застолья человек может набрать лишних 2 кг.
Но не только алкоголь и нескончаемые запасы оливье угрожают нашему здоровью. Оказывается, что значительная часть людей страдает от так называемого постпраздничного сплина. Клинический психолог Гербер Раппапорт, автор книги «Holiday Blues», считает, что в группе риска находятся как раз те, кто взваливают на себя всю организацию и счастье других во время тожества. А также те, кто верят, что с 1-го января обязательно начнут жить по-новому.
В новом выпуске шоу #Не_так_вредно Константин Дорошенко и Влад Иваненко ищут золотую середину между накопившейся нервозностью и праздничной лихорадкой, а также лайфхаки, как поскорее вернуться в рабочее русло.
В гостях — Александр Вишневский, ведущий мероприятий и радиоведущий на NRJ Ukraine, который из года в год отвечает за праздничное настроение других. Александр рассказал, как спланировать торжество, чтобы не сойти с ума и сохранить немного магии для себя.
Что стоит дарить, чтобы все остались счастливы, и как достойно пережить корпоративы и стрессовые ситуации с родственниками на семейных встречах, чтобы не пришлось еще месяц отходить во всех смыслах – смотрите в видео
