Тест з підказками-планами на 2020.
Підійшов час цього випробування на міцність. Ті, хто бігав маратони, зізнавалися – це важко, та після завершення дистанції почуваєшся зовсім іншою людиною. Тож можеш починати потихеньку тренуватися – хоча б бігати навколо будинку вранці і ввечері. Тут матеріал про те, як підготуватися до бігу в холодну пору року. І звісно, завітай до лікаря та пройди обстеження, щоби бути впевненим/-ою, що витримаєш маратон. Якщо ти вже бігав/-ла маратон – зроби це ще раз. І успіхів тобі!
Хоч до сусіднього містечка, хоч на інший кінець світу – будь-яка подорож є важливою та залишить по собі море крутих спогадів. Не даємо рецепти ідеальних подорожей, можеш робити що завгодно: скуповувати всі на світі туристичні сувеніри, йти незапланованими маршрутами, звати із собою найбалакливіших приятелів, які вічно вплутуються у щось. Головне – щоб ці подорожі викликали бажання повторити ще раз. І ще, і ще, і ще.
Пофарбувати волосся в зелений, викинути з квартири весь мотлох, розірвати зв’язки з неприємними людьми, надіслати резюме на роботу мрії, зізнатися в коханні – цей рік чекає на здійснення твоїх цілей та бажань. Порадуй і його, і себе. Так, набратися сміливости й врешті-решт зробити – це не так просто: є безліч речей, які можуть заважати, зокрема й внутрішні блоки. Та ми віримо в тебе і знаємо, що ти все зможеш. Ти насправді дуже сильна людина. Нехай всі твої мрії здійснюються!
Бажання допомогти іншим – беззахисним, хворим, маленьким, бездомним – є в кожної людини. Якщо ти хочеш допомогти, робиш це вперше і не знаєш як, ось кілька порад: перевіряй фонди та організації на звітність, допомагай тому, кому вважаєш потрібним, навіть якщо всі навколо кажуть, що ти допомагаєш не тим, перераховуй будь-які суми – вони всі є важливими. А ще ти можеш поєднувати добро з приємним: навіть замовляючи сніданок в улюбленому закладі, ти вже допомагаєш онкохворим дітям. Це благодійний проєкт Kind Challenge, і детальніше про нього можна почитати тут.
Ні, ми не про нарцисизм. Любов до себе – це прислухання до власних потреб та бажань, піклування про власне тіло та психічне здоров’я. Цей рік має пройти під егідою любові до себе. Ти – головна людина у своєму житті і можеш робити все для власного класного самопочуття і щастя. Припиняй жертвувати собою заради інших, якщо це руйнує твої плани вщерть і змушує почуватися погано. Не підтримуй нездорових стосунків. Харчуйся корисно, висипайся, не бери роботу на вихідні, співай, малюй, танцюй – роби все, що змушує тебе почуватися краще і фізично, і духовно. І нехай кожен наступний рік буде для тебе щасливішим, ніж попередній.
Quiz Maker – powered by Riddle