Незабаром Україна переходить на зимовий час: як краще адаптуватись до переходу?

Цієї неділі, 27 жовтня, о 04:00 Україна переведе годинники на зимовий час – на одну годину назад. У КМДА нагадують, яким чином можна покращити цей перехідний етап, який може бути складним, особливо для людей третього віку та тих, хто має серцево-судинні захворювання.

Як адаптуватися до переходу на зимовий час?

• частіше бувати на свіжому повітрі,
• не забувати про фізичну активність,
• не пропускати прийом їжі вранці.

Людям із проблемами серцево-судинної системи варто уважно контролювати тиск і не пропускати прийом призначених медикаментів. Можна порадитись щодо можливих ризиків зміни часу і зі своїм сімейним лікарем.

Загалом цими вихідними всім столичним мешканцям радять бути уважними до свого організму і не ігнорувати порад лікарів.

Раніше ми повідомляли, що київська влада нагадує про заборону спалювання сухого листя та трави.