Тренування, яке допомагає емоційно перезавантажитися. Чому вам варто спробувати сайкл?
Українці вже давно звикли балансувати між повітряними тривогами, роботою й побутом та намагаються адаптуватися до реалій воєнного часу. Власний баланс у нестабільному світі можуть допомогти заняття спортом. Розповідаємо, як сайкл-тренування можуть змінити фізичний і ментальний стан та якісно вплинути на життя.
Тренування, яке допомогає не лише покращити фізичну форму, а й емоційно перезавантажитися
Сайкл у HARDIO — це не просто фізична активність, а емоційна подорож під запальну музику на велотренажері, де завдяки синергії музики та руху, учасники тренувань — райдери — відчувають заряд енергії та позитиву.
Регулярні тренування покращують роботу серцево-судинної системи, підвищують витривалість і зміцнюють усі групи м’язів, а ще гарантовано знижують рівень стресу.
Дослідження доводять: тривала фізична активність стимулює вивільнення ендорфінів, що позитивно впливають на загальне самопочуття. У важкі часи, коли емоційний стан людини може бути під загрозою, сайкл стає не лише способом тренування, а й ефективною формою психотерапії.
Із чого почати тренування в HARDIO?
Сайкл-тренування в HARDIO підходять кожному, незалежно від рівня підготовки, спортивного досвіду та віку. Щоби почати, достатньо просто записатися та прийти на заняття, пройти короткий інструктаж і почати крутити педалі – у комфортному темпі та з рівнем навантаження, який відповідає вашому рівню підготовки.
Гонки, вечірки й віртуальна реальність
HARDIO — це сайкл-тренування на будь-який смак. Студія працює 7 днів на тиждень за дуже насиченим розкладом: тут є ранкові, денні та вечірні блоки тренувань, які захоплюють і досвідчених райдерів, і початківців — варто лише спробувати та обрати формат до душі.
Ride: це захоплива спортивна пригода, сповнена драйву та позитивних емоцій. Тренування, на яке йдуть, щоб переключитися, отримати позитивні емоції, поспівати під улюблені треки, відчути групову динаміку та синергію руху, світла, музики, ритму і фізичного навантаження.
Race: тренування для велофанів та тих, хто орієнтується на об’єктивні показники ефективності: швидкість, витривалість, відстань. Стати учасником Race може райдер із будь-яким рівнем підготовки, готовий активно попрацювати під час тренування.
Les Mills: всесвітньо відомі тренування високої інтенсивності (HIIT) для космічного настрою і результатів, які не забаряться. Ідеальний варіант прокачати свої фізичні й ментальні ліміти в компанії крутезних і запальних віртуальних тренерів.
Спільнота активних і щасливих людей
HARDIO — це спільнота однодумців, де панує атмосфера підтримки та дружби, кожне досягнення має значення, а команда коучів завжди готова підбадьорити на шляху до здоров’я та гармонії.
Відкрийте для себе світ драйву, енергії та позитиву у HARDIO. Запишіться на пробне заняття та відчуйте, як це — бути частиною великої #hardioродини.
Спробуйте перше заняття всього за 77 грн замість 550
Забронювати можна на сайті: https://hardio.me/
або в застосунку HARDIO
iOS: https://apps.apple.com/ua/app/hardio/id6472614400?l=uk
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softlab.hardio&hl=uk&gl=US
Тел.: +38 067 524 67 25
