7 популярных украинских фитнес-тренеров мужчин в Instagram

Ловите подборку из 6 украинских мужчин-тренеров, фитнес-блогеров и просто почитателей здорового образа жизни: 

1. Александр Кравченко

Александр – блогер, кроссффит-спортсмен, атлет Reebok и бизнесмен. Он основал собственный проект “CrossFit Banda”, в котором развивает культуру кроссфита, проводит соревнования и открытые мероприятия. В его Instagram уже почти 65 тысяч подписчиков.

Видеоблог: Aleksandr KRAVCHENKO
Инстаграм: @banda_boss

Отпахали 1 тренировку с @zaitsev_rom ???

A post shared by Кравченко Александр??? (@banda_boss) on Oct 27, 2017 at 2:16am PDT

2. Максим Ярошенко

Макс – персональный тренер и спортсмен, а также основатель проекта “РЫВОК”. Блогер очень любит бег и зарядит вас мотивацией продолжать свое дело.

Сайт: ryvok.com & fitnessryvok
Инстаграм: @maxryvok

Сегодня состоялась попытка Мирового Рекорда по "Burpee". Этот день для меня стал очередным уроком, возродил во мне еще большее стремление к победе и научил не останавливаться на достигнутом. 40 раз, Карл…именно столько повторений мне не хватило для установления рекорда. На сегодняшний день мой результат: 122 burpee за 7 минут. Ключевой ошибкой стал мой быстрый старт, но еще важнее то, что при полной готовности моего тела, разум не давал мне чувствовать себя комфортно и справиться со своим волнением и переживанием. Во время тренировок наедине с собой за 10 минут я успевал сделать 200 раз!! Не смотря на долгую и интенсивную подготовку, я с высоко поднятой головой признаюсь, что сегодня мне не удалось побить мировые стандарты. Сдамся ли Я? ЕЩЕ ЧЕГО!!! Я благодарен Александру Кравченко, который со своей командой приняли меня в @crossfitbanda и стали сегодня моими зрителями и судьями. Я благодарен всем сообщениям и комментариям в мою поддержку, которые писали мне в эти 2 дня. И как говорится: I'LL BE BACK.. ?? #maxryvok

A post shared by Maksym Yaroshenko (@maxryvok) on Dec 25, 2015 at 1:25pm PST

3. Роман Грицина

Роман много путешествует с женой и ребенком, а большую часть времени они проводят на Бали. В блоге Ромы вы узнаете о правильном питании, физическом и ментальном здоровье.

Видеоблог: Рома Грицина
Инстаграм: @roman_grytsyna

Одесса☝ Молодежь? и все,кто за здоровый образ жизни! Кто хочет завтра сделать зарядку и легкую тренировку вместе, присоединяйтесь✅ Старт 7:00 Аркадия,Ибица. С собой бут.воды обязательно. Перепост приветствуется,спасибо) #аркадия #ибица #зарядка #7утра #Одесса

A post shared by T R U E M A N (@roman_grytsyna) on Jun 29, 2016 at 10:07am PDT

4. Дима Елисеенко

Дима не только тренируется в зале, но еще увлекается воркаутом на свежем воздухе и теннисом. Много мотивации и красивых фото!

Инстаграм:@dimayelisey

Кому-то дано, а кому-то нет… Не мучай себя-делай правильно! Если надо скинуть лишнее или набрать нужное, по вопросам тренировок пиши в ??Директ) P.S. В шейкере вино ? итальянское красное полусухое)) #activity #fitness #training #gym #power #menstyle #crossfit #sport #nutrition #body #mensfashion #mensphysique #olympia #top #life

A post shared by Y E L I S E Y (@dimayelisey) on Sep 14, 2017 at 2:13am PDT

5. Юрий Красюк

Юрий – тренер по функциональной и физической подготовке спортсменов, а также занимается подготовкой девушек к соревнованиям по фитнес-бикини. В профиле Юры вы найдете фото трансформаций его подопечных, а также видео с тренировками.

Инстаграм:  @krasyuk_fit

Водопад, это моя слабость. Это то самое место куда бы я возвращался и возвращался. Очень сильно заряжает эмоционально и смывает все то что накопилось за все это время. Лекарство для души и тела ??✊?

A post shared by КРАСЮК ЮРИЙ (@krasyuk_fit) on Feb 2, 2017 at 7:23pm PST

6. Андрей Нестеров

Можете быть уверенны в профессиональности Андрея – он сертифицированный тренер Nike Ukraine и коуч в Nike + Training Club,  а также директор фитнес-клуба “Палестра” в Киеве.

Инстаграм: @coach_nesterov

Волшебного рецепта по преодолению периодической лени и подъему внутренней фитнес мотивации, конечно же, не существует. Однако есть приемы, которые помогут не заржаветь желанию нагрузить себя по полной программе. a) Нужно четко знать, чего вы хотите получить от своих тренировок. b) Тренировки не должны быть однообразными. c) Полноценная, правильная и умеренная еда дает необходимые компоненты для обмена веществ и поддерживает хорошее самочувствие. d) Полноценный сон позволяет избегать разрушительных стрессов и самовосстанавливаться организму. #functionalbody #pushup #exersize #healthylife #ntctrainer

A post shared by Andrey Nesterov (@coach_nesterov) on Jan 17, 2017 at 12:53am PST

7. Андрей Хомицкий

Андрей – двукратный чемпион мира в категории Men’s Physique по версии IFBB и персональный тренер многих знаменитостей.

Тренировка с @ann.andres под супервизией фитнес-эксперта Фархада ?? #khomytskyipro #staffordshirebullterrier #staffymoments #ukraine #kiev #garten #workout #gymmaxx #tsarsky #worldclass

A post shared by Андрей Хомицкий (@khomytskyi_official) on Sep 4, 2017 at 1:57am PDT

Видеоблог: Андрей Хомицкий
Инстаграм: @khomytskyi_official

Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram