Вагітність навантажує тіло так само, як ультрамарафон — дослідження
Нове дослідження вчених із Дюкського університету, Гантерського коледжу та кількох наукових інститутів доводить: енергетичні витрати під час вагітності та лактації такі самі, як у професійних спортсменів, що проходять найважчі фізичні випробування.
Науковці проаналізували дані про загальні енерговитрати та базальний метаболізм у різних умовах — від тріатлонів до багатоденних марафонів. Окремо дослідили, як змінюється рівень енерговитрат у вагітних жінок: на 6-му, 24-му, 30-му і 36-му тижнях вагітності, а також у перші три місяці після пологів.
Під час вагітності базальний метаболізм зростає до 2,2 від норми, що відповідає рівню людей, які займаються фізично надважкою працею або беруть участь у змаганнях на витривалість.
Автори дослідження підкреслюють: цей показник майже сягає верхньої межі безпечного для здоров’я рівня (2,5 базального метаболізму), але все ще залишається в межах, які можна підтримувати завдяки харчуванню.
«Рівень метаболізму під час вагітності та грудного вигодовування досягає приблизно 2,2 базального обміну речовин – аналогічного до учасників трансконтинентальних ультрамарафонів значення. Це свідчить про те, що вагітність є одним із найбільш енергозатратних станів, можливих для людського організму», – зазначено в дослідженні.
