Тренировки на улице: где заниматься и сколько это стоит
Заниматься спортом на свежем воздухе еще полезнее и интереснее, особенно в компании единомышленников. bit.ua узнал, кто в Киеве проводит тренировки на улице и сколько это стоит.
Йога на природе от Kyiv Sunrise Yogaz
Стоимость: на свое усмотрение.
Позаниматься йогой на крышах, мостах, на Лесном причале и на смотровой площадке Андреевского спуска можно с Kyiv Sunrise Yogaz. Организаторы приглашают преподавателей всех школ и направлений и стараются, чтобы занятия были доступны людям с разным уровнем дохода, поэтому каждый сам решает, сколько он заплатит за занятие. Тренировки проходят каждое утро и подходят людям с любым уровнем подготовки. Подробное расписание можно посмотреть на сайте.
Фитнес на свежем фоздухе “Скакалки Open Air”
Стоимость: 250 грн./мес. или 400 грн./сезон (до 19 сентября).
Каждая тренировка состоит из трех частей: разминки, интервального кардио-силового блока и заминки. На занятиях используют только скакалки и подручные средства: лавки, бордюры. Упражнения простые и доступные, поэтому формат подойдет даже новичкам. Тренировки проходят при любой погоде каждый вторник и четверг с 7:00 до 7:50 в разных районах города. Полное расписание и список локаций можно посмотреть здесь.
TRX-тренировки
Стоимость: первое занятие – бесплатно, последующие – 100 грн.
О том, что такое петли TRX мы уже писали вот здесь. В Киеве TRX-тренировки на свежем воздухе проводит Юлия Шум. В будние дни занятия проходят в 19:00 на Арт-причале, по выходным – в 10:00 на ЮБК (Труханов остров). Пока сформировавшегося расписания нет, поэтому за обновлениями нужно следить на странице сообщества в фейсбук.
Бег с Nike+ Run Club
Стоимость: бесплатно.
Беговой клуб Nike+ Run Club – это регулярные тренировки в компании единомышленников. Летом занятия проходят на улице четыре раза в неделю (понедельник, вторник, среда – в 19:00, суббота – в 9:00) и включают пробежку и специальные беговые упражнения. Точка сбора в будние дни – магазин Nike на Леси Украинки, 24, в выходные – магазин Nike на Крещатике, 30/1.
Фитнес с Анной Цукур
Стоимость: стоимость курса – 750 грн, стоимость занятия – 100 грн.
Тренер Анна Цукур проводит интенсивные тренировки на свежем воздухе каждый день. Занятия длятся от 1 до 1,5 часов (сейчас идет курс из 12 занятий по 1,5 часа). Тренировки проходят в парке Славы два раза в день – в 9:00 и в 19:00 с понедельника по пятницу до 28 июля.
Спортивные тренировки на Арт-пикнике
Стоимость: бесплатно.
Все лето заниматься спортом абсолютно бесплатно можно на Арт-пикнике Славы Фроловой. Фитнес, йога, танцы и боевые искусства – занятия проходят в парке Пушкина с утра до вечера каждый день (расписание здесь). Все программы рассчитаны на людей разных возрастов и с разным уровнем физической подготовки.
