Трансформация Рози: от пирожков до фитнес-соревнований
«Мой путь начался с того, что я захотела измениться. Но тогда я ещё не осознавала, насколько неправильным был мой подход. Я не питалась здорово и не прилагала усилий. Когда я поменяла свои взгляды на понятия фитнеса и здорового образа жизни, все начало двигаться. Я просто подсела на ЗОЖ», – объясняет Рози.
На первом этапе своего перевоплощения девушка сбросила 19 кг. Тогда первоначальная цель была достигнута – вес достиг здорового значения. Но на этом Липпманн не остановилась. «Мои цели круто изменились. Когда я похудела, мне захотелось большего – соревноваться», – продолжает Рози. Тогда девушка приняла решение принять участие в 20-недельной интенсивной программе по подготовке к соревнованиям по фитнес-бикини.
Главной проблемой мотивации девушка считает несерьезное отношение к диете:
«Я чувствую себя виновато, когда «халявлю» с питанием. Если вы правильно подойдете к вопросу и будете придерживаться плана питания, тогда и мотивация будет, и тренировки наладятся».
Ссылка на Instagram девушки тут.
Подпишись на нашу страницу в Facebook Fitness.bit.ua
