ТОП-5 лучших бесплатных приложений для бега
Пришло время сменить беговую дорожку на пробежки на улице. Для отслеживания своих достижений предлагаем вам выбрать лучшие приложения для бега! У каждого есть свои преимущества. Недостатков практически нет.
Никакая регулировка уровня скорости и наклона дорожки не сравнится со свежим воздухом, бодрящим весенним ветром и грунтом под ногами. Бегать на улице — сплошное наслаждение. А отслеживать результаты с помощью приложения для бега делает этот процесс еще более приятным. Еще один плюс — социальная сеть, выстраиваемая этими приложениями, вместе с таблицей первенства, возможностью устраивать соревнования и совместные пробежки с друзьями превращают все это больше, чем просто в бег. Это становится частью жизни, без которой уже невозможно обойтись.
Приложения для бега
Nike+
Что касается отношения к внешнему виду и функциональности своих продуктов, Nike — это Apple в мире спорта. Недаром ведь Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike.
Функциональность
- Приложение записывает ваш маршрут, скорость, расстояние и время. Вы можете настроить аудио уведомления так, чтоб вам сообщалось о пройденном расстоянии и других параметрах (время, средняя скорость за км и сожженные калории), через определенное время (каждые 5 минут) или расстояние (1 км, 2 км и так далее).
- Ваши друзья могут подбадривать вас, нажав на Like в Facebook под вашим сообщением о начале бега и вы услышите ободряющий гул толпы.
- Вы можете настроить свой плейлист а также особенную PowerSongs, которая особенно вас подбадривает. Для того нужно задать ее в настройках и для того, чтоб запустить, достаточно лишь нажать на кнопку.
- После синхронизации вы можете зайти с компьютера на свой аккаунт в Nike+ и посмотреть свои результаты на большом экране. Цветовой трек вашей пробежки показывает изменением цвета на изменение вашей скорости по время бега.
- Также вы можете вести своеобразный дневник пробежек, отмечая каждую погодой, добавляя небольшие заметки от себя и выставляя смайлик, которые соответствовал вашим ощущениям во время бега.
Для начала работы с приложением вам нужно скачать его, зарегистрироваться через свой профиль в Facebook или почту, зайти в настройки и указать свой вес, рост и пол. И не забудьте переключиться в метрическую систему!
Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.
Nike+ Running | App Store Free
Nike+ | Google Play Free
RunKeeper
Более новая версия этого приложения предлагает еще больше возможности для отслеживания ваших успехов.
Функциональность
- Отслеживает ваш трек, отмечая скорость, время, расстояние и сожженные калории. Вы можете получать аудио уведомления о пройденном расстоянии, скорости за текущий километр и сожженных калориях. Уведомления можно настроить в соответствии с пройденным расстоянием или временем.
- Вы можете добавить свой плейлист.
- При наличии дополнительных датчиков вы можете снимать показания своего сердечного ритма. Потом он будет отображен в общем графике вместе с параметрами скорости и изменением ландшафта (подъемы и спуски).
- Вы можете делать фотографии во время пробежки. Потом они будут отмечены на карте в соответствии с координатами.
- Также вы будете получать уведомления о ваших новых личных рекордах (скорость, расстояние).
- Возможность публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).
Кроме этого есть турнирная таблица и выбор плановых тренировок (5К, 10К, полумарафон, марафон), визуализация частоты ваших занятий и подробная аналитика прогресса.
RunKeeper | App Store Free
RunKeeper | Google Play Free
Приложения для бега на айфон
Runtastic
Runtastic — это целая сеть приложения для бега iPhone практически для всех видов спорта (включая гольф). Но сегодня мы остановимся на беге.
Функциональность
- Отслеживание вашего маршрута тренировки и запись всех параметров (время, расстояние, скорость, темп, калории, высота и т.д.).
- Личный дневник метрик и тренировок.
- Настройка плейлиста для бега.
- Статистические данные ваших тренировок за неделю, месяц и год.
- Вы можете настроить вывод на экран данных, которые интересуют вас больше всего.
- Графики ваших пробежек с учетом скорости и изменения ландшафта.
- Анализ вашей скорости за отдельные промежутки (круги, километры).
- Возможность выбора цели и расстояния.
- Возможность делиться публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).
Runtastic | приложение для бега на айфон App Store Free
Runtastic | Play Google Free
Endomondo
Функциональность
- Отслеживание вашего маршрута тренировки и запись всех параметров (время, расстояние, скорость, темп, калории, высота и т.д.).
- Вы можете набирать и отправлять своим друзьям сообщения, которые они могут прослушать в аудио варианте буквально через несколько секунд после отправления, и комментировать их тренировки.
- Если есть кардиодатчик, приложение снимает его показания и накладывает на общие графики.
- Вы можете настроить вывод на экран данных, которые интересуют вас больше всего.
- Графики ваших пробежек с учетом скорости и изменения ландшафта.
- Вы можете устраивать небольшие соревнования с временем, за которое пробежал этот же маршрут ваш друг, и получать наставления аудиотренера.
- Возможность выбора цели и расстояния.
- Настройка плейлиста для бега.
- Возможность делиться публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).
Endomondo | App Store Free
Endomondo | Google Play Free
Strava
Функциональность
- Отслеживание вашего маршрута тренировки и запись всех параметров (время, расстояние, скорость, темп, калории, высота и т.д.).
- Если есть кардиодатчик, приложение снимает его показания и накладывает на общие графики.
- Вы можете комментировать тренировки своих друзей и получать уведомления, когда комментируется ваша пробежка.
- Графики ваших пробежек с учетом скорости и изменения ландшафта.
- Вы можете устраивать небольшие соревнования с временем, за которое пробежал этот же маршрут ваш друг.
- Возможность выбора цели и расстояния.
- Возможность делиться публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).
Но основная специфика этого приложения состоит в том, что после пробежки оно вытягивает из своей базы всех, кто бегал по этому маршруту и сравнивает ваши достижения. Таким образом появляются своеобразные «Цари Горы». Кто-то пробежал быстрее всего весь маршрут, кто-то пробежал быстрее всего определенные участок. Таким образом практически каждая пробежка является соревнованием.
Strava | App Store Free
Strava | Google Play Free
И напоследок заряд бодрого настроения до конца дня!
Фото: Ирина Баранская
