Что делать в воскресенье, если хочется фитнес экстрима – тренировки Nike Training Club
7 сентября в клубе активного отдыха «Подольский» состоялась 4 эксклюзивная тренировка от Nike Training Club. Подробно и с фоторепортажем о том, как все прошло.
Для воскресного занятия профессиональный тренер Наталья Нечипоренко выбрала эксклюзивную серию упражнений в приложении N+TC app “Экстрим по полной» от Агостины Ланери”. Для занятий дома ее можно найти в приложении, в программе “Тонус” продвинутого уровня подготовки. «Экстрим по полной» относится к фенкциональному тренингу с акцентом на проработку всех групп мышц. Основным упражнением тренировки стало «бурпи» – популярное сейчас упражнение, которое часто используется для интервальных тренировок и позволяет достичь максимальной интенсивности во время занятий.
Формат фитнес-девичника как всегда сопровождался полезными смузи по рецептам Анастасии Голобородько, общением о популярных упражнениях, тренировках и здоровом образе жизни. По традиции тренировок Nike Training Club не обошлось без консультации тренера и тестирования приложения Nike+ Training Club.
В Nike Training Club говорят “ Мы живем в движении и благодаря движению чувствуем себя живыми. Мы зашнуровываем кроссовки и выходим на пробежку, делаем над собой усилие и увеличиваем давление, мы занимаемся фитнесом, стретчингом, йогой. Иногда мы останавливаемся, но только для того, чтобы восстановить силы. Мы никогда не перестаем работать над собой. Всегда, везде, вместе. Часто на пределе своих возможностей, но всегда в тренде”.
Скачать приложение Nike+ Training Club
Анонсы следующих тренировок Nike Training Club - http://vk.com/nikerunningukraine
