Девушки, которых сделал спорт: трехкратная чемпионка Европы Ольга Саладуха
Вместе с Nike Women мы продолжаем рассказывать вам о девушках, жизнь которых однажды раз и навсегда изменил спорт. Оля Саладуха – чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы и бронзовая чемпионка Олимпийский Игр 2012 в тройном прыжке, буквально на лету, между фотосессией и тренировкой, делится радостями и сложностями карьеры, впечатлениями о Киеве и своих детских планах на жизнь.
Правильный выбор с самого начала
“В совсем далеком детстве я во всю рисовала и планировала стать модельером. Но после просмотренных в 1996 году Олимпийских игр в Атланте, перевернулось все, и пошел спорт. Сначала – барьерный бег, затем открыла для себя тройной прыжок и начала развиваться в нем. Не стоит пытаться усидеть на всех стульях сразу – лучше прислушаться к себе и понять, чего на самом деле хочется больше и что объективно получается лучше. И это касается не только спорта.”
“Диана, моя дочь, сегодня во всю повторяет мои детские грезы и с удовольствием занимается рисованием. Еще она ходит на фигурное катание и в кружок театрального мастерства. Ее пока не заинтересовал спорт, и мы, родители, не собираемся настивать или “направлять” ее туда. Даже в 6-летнем возрасте ее решения и желания вполне осознанны. Спорт, если это настоящее призвание, еще успеет найти ее.”
“Когда я не тренируюсь, во всю живу своей семьей. Мы играем в боулинг, путешествуем, по возможности. Несмотря на то, что мой муж – профессиональный велогонщик, мы не катаемся семьей, ради удовольствия. Иногда я участвую в пробежках от Nike+Run Club – знакомства с новыми людьми здорово отвлекают от спортивной рутины, чтобы возвращаться в нее снова и снова, с удовольствием. На эти пробежки, из сезона в сезон выбираю свежие модели кроссовок серии Nike Free.”
Труд и победы
2015 год очень важен для спортсменов, потому что в этом году самые достойные получают лицензии для выступления в 2016 на Олимпийских Играх. У трехкратной европейской чемпионки Оли она автоматически уже есть. Кроме Чемпионата Европы, в котором она впервые в истории победила трижды подряд, и остальных упомянутых титулов, Оля была названа лучшим легкоатлетом Украины в 2014, в паре с Богданом Бондаренко. Из совсем понятного – титул Людина Року 2011 и Краса Легкої атлетики. Кстати, привычное расписание тренировок сейчас – это 6 штук в неделю, дважды в день. Специальная работа, ОФП, упражнения для укрепления бедер, спринты, штанга. Спортсмен тренируется не один, в группе всегда есть полезный соревновательный момент и такой необходимый задор – так время проходит быстрее, а улучшение своего результата – налицо.
“Бешеная мотивация и понимание того, что золотая медаль должна быть и непременно станет моей, работает лучше любой химии – ты просто не видишь ничего, кроме этой цели, и она движется тебе навстречу. А потом – все вспышками: пьедестал и скандирующая толпа, из которой вижу только пол стадиона желто-синих флагов, новый титул Победителя, который нужно достойно нести и обязательно подтвердить в следующем году. Так и получается вот уже три раза подряд в Чемпионате Европы.”
Перед самим выступлением на Олимпиаде 2012 Оля получила травму – надрыв связки. Без уколов, с затейпированной ногой, она таки смогла выбороть бронзу.
“Соревнования – это не молниеносное событие: нужно уметь ждать своей очереди и не расходовать на нервы и переживания накопленные силы и энергию. Именно здесь важны не столько наработанные спортивные навыки и показатели, сколько мощный внутренний настрой и умение договориться с собой.”
“Прошлой весной мне пришлось покинуть родной город и приспосабливаться к новому режиму тренировок в Киеве. Я пропустила зимний сезон, но с двойным рвением вошла в новый и собираюсь использовать все силы в Пекине и, конечно же, на Олимпиаде 2016 – не загадываю, но верю в самое лучшее!”
Nike делает всё, чтобы мотивировать двигаться только вперед, ставить перед собой новые цели и идти к ним шаг за шагом, день за днем. Поэтому совместно с мировыми спортсменками Nike создал приложение для NTC (Nike+ Training Club), которое является твоим личным тренером и позволит заниматься в любом месте и в любое время. Ты можешь выбрать программу тренировки из более чем 100 предложенных, или отдельные упражнения, чтобы оставаться в форме.
Группа Nike Women
Официальная группа Nike Running в Украине
Скачать приложение для NTC
Благодарность клубу активного отдыха “Подольский” за предоставление локации для съемки