Когда долго живешь за границей, привыкаешь к тому, что всё под рукой. Нетрудно перейти на здоровое питание и увлечься вегетарианской едой, если какое-то время находишься в Индии. Возвращаешься в Киев и возникает вопрос «где взять здоровую еду?». Для того, чтобы составить краткий гид для тех, кто хочет питаться правильно, у Александры Черняковой ушло несколько месяцев. Зато она определила все плюсы и минусы различных здоровых точек и крупных продуктовых сетей. 

Первым шагом было знакомство с ассортиментом магазинов с приставкой «Эко» в названии, которые специализируются на продаже органических продуктов. Там рассчитывала найти качество, которого недостает маркетам, и специализированные вегетарианские продукты. Определила несколько основных категорий продуктов и начала изучение. Вот что вышло:

Что ищем/Где ищем	Эко-Лавка	Здорова лавка	Наша лавка	Natur Boutique	И-МНЕ	Супермаркет
Хлебцы	+	+	+	+	+	+
Молоко	+	–	+	+		+
Творог	+	–	+	+	–	+
Сыр	+	–	+	+	+	+
Крупы, мука	+	+	+	+	+	+
Овощи	–	–	+	+	–	+
Зелень	–	–	+	+	–	+
Фрукты	–	–	+	+	–	+
Специи(соусы)	+	+	+	+	+	+
Сок натуральный	+	+	+	+	–	–
Полезные сладости	+	+	+	+	+	–
Растительные масла	+	+	+	+	–	+
Сухофрукты, орехи	+	+	–	–	+	+
Спец продукты	+	+	–	+	+	–
Средний чек	500грн	750грн	600грн	550грн	350 грн	300 грн

Специальные магазины

Эко-Лавка

В сети тщательно проводится подбор и сертификация производителей. Овощей и фруктов нет, как и сезонных ягод. Зато есть большой выбор полезных сладостей и специй. В магазинах просторно, а сотрудники вежливые и помогают разобраться в вегетарианских продуктах и специях.

Плюсы:

+ сеть магазинов (не нужно заказывать заранее и ждать доставки или специально ехать в один единственный магазин в городе)

+ есть специфические товары

+ есть также эко-косметика и бытовая химия

Минусы:

– ассортимент (всего 1-2 позиции товара)

– цены кусаются, существенная наценка на некоторые позиции

– нет многих основных категорий продуктов

Адрес: Сеть, 42 магазина. Редакция проверяла Эко-Лавку на Севастопольской площади, Воздухофлотский проспект 46

Время работы: в зависимости от магазина, обычно 09:00 -19:00

Доставка: нет

Сайт: eco-lavca.ua

Здорова лавка

Здесь есть клубные карты. Молочных продуктов, овощей и фруктов нет, но есть много других редких товаров.

Плюсы:

+ огромный выбор заквасок и клетчатки

+ большой выбор специфических продуктов

+ много сортов чая

+ приятные цены

+ есть также эко-косметика и бытовая химия

Минусы:

– только один шоу-рум

– нет многих основных категорий продуктов

Адрес: Проспект Победы 20

Время работы: 10:00 – 19:00, выходной в воскресенье

Доставка: есть, от 600 грн бесплатно, менее – 35грн

Сайт: zdorovalavka.com.ua

Наша лавка

В магазине есть подарочные корзины, что удобно для первой дегустации. Есть готовая еда.

Плюсы:

+ есть все основные категории товаров

Минусы:

– только один шоу-рум

– нет специфических товаров

Адрес: ул. Анны Ахматовой, 50

Время работы: 9:00 – 18:00

Доставка: есть, от 500 грн бесплатно, менее – 40грн

Сайт: nasha-lavka.com

Natur Boutique

Овощи и фрукты только под заказ. Есть собственная выпечка. Удивило наличие пива в магазине.

Плюсы:

+ есть все основные категории товаров

+ есть также эко-косметика и бытовая химия

+ хороший выбор специфических продуктов

Минусы:

– только один шоу-рум

– много обычных продуктов из супермаркета с пометкой «эко» по высшей стоимости

Адрес: ул. Киквидзе, 6 

Время работы: пн-пт 8:30-20:30, сб-вс 10:00-20:00

Доставка: есть, от 1000 грн бесплатно, менее – 30грн

Сайт: natur-boutique.ua

И-МНЕ

В магазине есть органические сладости и выпечка ручной работы. Есть ингредиенты для приготовления шоколада самостоятельно. Овощей и фруктов нет.

Плюсы:

+ есть все основные категории товаров

+ есть также эко-косметика и бытовая химия

+ хороший выбор специфических продуктов

Минусы:

– только один шоу-рум

– многие продукты только по предзаказу

Адрес: ул.Рейтарская, 21/13

Время работы: 15:00 – 19:00

Доставка: есть, от 500 грн бесплатно, менее – 45грн

Сайт: kiev.i-mne.com

Обычный супермаркет

Не стоит забывать и о крупных сетях. Там есть практически всё. Можно купить крупы, нут, маш и другие основные продукты, овощи-фрукты и молочку. Когда забываешь что-то купить заранее или не хочется заказывать и ждать, то вот же они рядом! Хотя, если нужны какие-то особые продукты, натуральные соки и полезные сладости, то с этим здесь сложнее.

Онлайн-магазины

Если задаться целью, то можно найти огромный ассортимент продуктов для здорового питания и магазины во всех районах города. Многие производители имеют собственные сайты, со службой доставки.

Например:

– motherfarm.com.ua – фермерское молоко, масло Гхи,

– pan-eko.com – натуральные эко соки,

– pinat.com.ua – арахисовая паста,

– ukrspice.kiev.ua – специи,

– vega-era.all.biz – большой выбор вегетарианских колбас, а также чая, заквасок и диабетических сладостей,

– naturalstore.com.ua – натуральные конфеты, мармелад и зефир (ул. Героев Днепра, 49),

– organicera.com.ua – BIO шоколад (склад ул.Горького,62), большой выбор макарон из твердых сортов пшеницы,

– eco-leader.com.ua – сладости без сахара (Мишуги 2), еще у ребят есть крупы, зерно для проращивания, растительные масла, закваски и бытовая НЕ химия.

– svlavka.com – огромный выбор эко-косметики и бытовых средств в магазине (ул.Архитектора Вербицкого 30), есть крупы, каши, масла и вкуснейшее варенье. У этого магазина есть программа лояльности.

Есть и другой вариант – паблики в социальных сетях на подобии «Продукты из деревни», в них можно познакомиться с поставщиком, посмотреть где и как всё растет и заказывать на постоянной основе, как и молочные продукты.

На прошлой неделе запустился сервис для ленивых борцов за здоровье от healthplus.com.ua. Ребята открывают доставку здорового питания. Можно будет выбрать программу и заказать комплекс из пяти блюд в день на неделю (или дольше). Тогда и готовить не нужно, и продукты покупать.

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram