Доминикана и спорт: как бегать в тропическом климате
О том, откуда выросли ноги у Fitness Geek Camp (которому 2 года уже и ни единого разрыва) и Fitior. О том, почему я вдруг пишу книгу о беге и там ноль страниц о технике и спорте.
О том, что бег дисциплинирует.
Бег дает конфетку “ты молодец!” И добыть ее очень легко: надел кроссы и бежишь себе.
Бег дает тебе справку о том, что у тебя все в порядке: с сердцем, выносливостью, мышцами и в целом со здоровьем (хотела бы сказать, что марафон лучший тест для этого, но меня накажут врачи).
Бег – это открыть форточку в мозгах, чтобы пустить туда свежий воздух и дать заряд.
О том, что бег – лакмусовая бумажка того, как вы проявляетесь везде: как останавливаетесь и переходите на шаг. Как недотягиваете до 100%. Как вас раздражают перегоняющие вас или же мотивируют бежать быстрей.
Бег случался со мной в десятках стран и городов, в -15 и +35, в Дублине и Нью-Йорке, в Гвадалахаре и Стамбуле, в Лос-Анжелесе и Антверпене, в Буковеле и Одессе.
Я бы хотела “открыть форточку” и “окно в Европу” на бег тем, кто хотел бы, но думает, что это не для них. Что это сложно и тяжело. Что надо быстро и нужны дорогие кроссовки. Можно все, и это так же приятно и полезно, как, например, массаж. Не так, как секс, конечно, – но зачем его чем-то заменять?
#nikewomen #dominicana #dominication #nikerunning #joinupjackpot
