Cпецпроекты

5 способов выжить на скучном совещании


0 983 15
Посвящается тем, кто все время спит на нудных рабочих встречах.

Раз в неделю. С утра. Или за 2 часа до конца рабочего дня. Невыносимые двухчасовые муки, вместо которых вы бы точно сделали много полезных дел (нет). Редакция bit.ua сочувствует каждому потерпевшему и предлагает 5 способов борьбы с офисной чумой, имя которой «скучное совещание».

Перечислить список хороших вещей в жизни (не вслух)

Это не банальное «подумайте о хорошем, глубоко вдохните и выдохните». Подумайте о чем-нибудь простом, но делающем вас счастливее: от чего-то материального, не делая особый акцент на этом, до вкусного пирожка со шпинатом. Ученые доказали, что перечисление вещей, за которые вы благодарны, настраивает мозг на позитивный лад. При довольно длинном совещании можно вспомнить каждого человека в жизни, который как-либо вам помогал и поблагодарить его снова (никогда не знаешь, когда снова понадобится помощь).

Рисовать

Ученые и в этом нашли свои плюсы, помимо того, что сидеть будет не так нудно. Во-первых, с помощью «каляканья» можно вспомнить скучную информацию (как раз по случаю). Во-вторых, мозг начинает лучше работать, в результате чего генерируются новые идеи.

Занять себя чем-то, что полностью поглотит внимание

Способ, который подходит далеко не каждой рабочей встрече. Тут все зависит от ситуации. Психологи утверждают, что такие занятия, как вышивание, шитье и приготовление пищи, поглощают все внимание, очищают голову и снижают стресс. Но все-таки вы в конференц-зале, где никак не отвлечь себя приготовлением блюда. Поэтому можно просто помедитировать, никто не обратит внимание на ваше глубокое дыхание и  взгляд, устремленный в одну точку, а вот спицы заметят.

Помечтать

Но не о бесконечном отпуске и всех деньгах мира. Если вам хотя бы частично необходимо понимать, что сейчас происходит на совещании, то подумайте о проекте, который обсуждают. Сосредоточьтесь на нем, возможно, вы сможете найти какие-то практические решения, благодаря своей высокой концентрации.

Разработать план того, как избегать бесполезных совещаний

Несмотря на все полезные предыдущие пункты, лучшим вариантом остается жизнь без совещаний, которые только забирают ваше время. Некоторые работодатели платят за посещение таких рабочих встреч или внедряют лайфхаки, которые помогают эффективно провести время.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Рекомендуемое
 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: