9 удивительно полезных для здоровья свойств нормальных человеческих отношений
Это может сделать вас счастливее
Согласно некоторым исследованиям, здоровые отношения, где есть поддержка, могут действительно повысить уровень вашего счастья.
Влюбленность оказывает большое влияние на уровень окситоцина, который вызывает чувство комфорта. Вот почему вам нравится быть рядом с вашим партнером, и почему обычное времяпрепровождение вместе может повысить ваше настроение.
Отношения могут продлить жизнь
Исследование показало, что пребывание в здоровых отношениях позволяет людям жить дольше. Но мы все, думается, согласны с тем, что главное в здоровом партнерстве – это то, с кем вы с удовольствием проводите эти годы.
Вы чувствуете себя здоровым в любом возрасте
Исследование, проведенное Департаментом развития человеческого потенциала и семейных исследований Университета Миссури, показало, что люди, которые были в счастливых браках, на самом деле оценивали свое здоровье выше даже в старшем возрасте, чем те, кто оставался одиноким или находился в несчастливых отношениях.
Меньше стресса
Хотя существует мысль о том, что брак является серьезным источником головной боли, исследование показало, что женатые люди на самом деле менее напряжены, чем одиночки.
Исследование, проведенное в Чикагском университете, доказало, что люди, которые состоят в браке или в здоровых отношениях, фактически имеют более низкий уровень гормона стресса кортизола.
Польза для психического здоровья
Исследование, основанное на результатах опроса Калифорнийского медицинского исследования в 2009 году, показало, что пары, в том числе однополые, имеют меньше шансов на психическое заболевание, чем одинокие люди. Исследователи также отметили, что в такой же мере это относится к гетеросексуальным парам.
Хотя даже в самых здоровых отношениях возможно страдать от психических заболеваний, хорошо знать, что поддержка любящего партнера может улучшить ваше психическое здоровье.
Вы испытываете меньше физической боли
Исследовании показало, что, когда люди сильно влюблены и смотрят на фотографию объекта своей привязанности, они на самом деле испытывают меньше боли, чем те, чье сердце свободно.
Предотвращение сердченого приступа
Исследование, проведенное Европейским обществом кардиологов, показало, что риск сердечного приступа ниже у людей, которые находятся в отношениях.
Исследователи обнаружили, что причины, лежащие в основе этих результатов, вероятно, связаны с тем, что наличие партнера может побудить вас заботиться о вашем общем состоянии здоровья, и что у женатых людей есть кто-то, кто будет мотивировать их обращаться к врачу.
Спокойный сон
Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили, что у людей, которые спят рядом со своим партнером, более низкий уровень кортизола, что позволяет им спать лучше. Другое исследование показало, что женщины в долгосрочных отношениях спят более крепко и засыпают быстрее.
Быстрое выздоровление
Согласно исследованию, благодаря выработке окситоцина и низкому уровню стресса раны на теле заживают быстрее, да и общее самочувствие во время болезни быстрее приходит в норму у тех, кто в отношениях, чем у одиноких людей.
Иллюстрации: Soppy: A Love Story. Филиппа Райс
