Cпецпроекты

Грипп пришел в Киев раньше обычного: как уберечь свое здоровье


0 253 1
В этом году эпидемия гриппа дала первые «звоночки» уже в начале октября, что необычно для Украины. В киевских больницах уже зарегистрированы несколько случаев госпитализации больных с этим диагнозом.

По утверждениям медиков, в этом году в Украине ожидаются три типа вируса гриппа: «Сингапур», «Колорадо» и «Мичиган», более известный как «свиной» грипп. Врачи заявляют, что в связи с тем, что вирус типа В начал меняться, люди, которые болели им в прошлом году, а также те, кто в прошлом году проходил вакцинацию, тоже могут заболеть.

Рекомендации медиков однозначны — вакцинация. В этом году в Украину завезут сразу две вакцины, корейскую и французскую. Однако, помимо этой врачебной меры, есть и простые бытовые правила, которые помогут вам уберечь себя от заражения.

В первую очередь следует понимать, что заражение гриппом происходит от больного человека. Промочив ноги или переохладившись, вы еще не заразитесь вирусом, но ослабите иммунитет перед угрозой гриппа. По статистике, наибольшее количество заражений происходит на рабочем месте (месте учебы) либо в общественном транспорте. Поэтому, если можно пройти несколько остановок пешком, лучше сделать это, нежели помещать себя в потенциально опасную среду. Наименее опасным в плане заражения видом транспорта является метро — там лучше всего работает вентиляция.

На работе следует регулярно мыть руки с мылом, так как зачастую вирус можно заполучить из рук больного. Марлевые повязки являются неэффективным средством профилактики, поскольку размер вируса гораздо меньше зазоров на повязке. Но если повязку надевает заболевший человек, он снижает количество частиц слюны, содержащей вирус, и не наполняет окружающее пространство инфекцией. При этом повязку следует менять не реже чем раз в два часа. В случае повторного использования следует прогладить повязку горячим утюгом.

Важной в профилактике гриппа также является правильная организация пространства. Необходимо часто проветривать помещение, так как вирус комфортнее всего чувствует себя в теплом сухом воздухе. Влажная уборка и открытые на проветривание окна могут предотвратить многие неприятности. Если в комнате холодно, то лучше одеться теплее, но не дать возможности «греться» вирусу.

Важным нюансом, который часто упускают из виду, является недопустимость пересыхания слизистой носа, потому как такая сухость создает благоприятную для гриппа среду. Следить за этим можно с помощью специальных спреев с соленой водой либо же с помощью простого физраствора, помещенного в «пшикалку».

И, конечно же, нужно следить за тем, чтоб не ослаблять свой организм. Важно правильно питаться и держать тело в тепле, а также избегать стрессов и переутомлений. Таким образом, даже не прибегая к дополнительным мерам профилактики, вы значительно повысите шансы своего организма выстоять перед угрозой заражения.

 

Подписывайтесь на нас в Facebook

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Рекомендуемое

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: