Як відрізнити панічну атаку від ознак серцевого нападу (і як діяти)
Панічні атаки – розповсюджений наразі термін, і часто його застосовують не зовсім коректно. Уляна Супрун вирішила допомогти нам розібратися, якими ознаками володіють панічні атаки, і як не переплутати їх із ознаками серцевого нападу.
Панічні атаки – це відчуття раптової та інтенсивної тривоги і страху, коли організм сприймає навколишнє середовище як небезпечне. Але самі панічні атаки не є смертельними, на відміну від серцевого нападу, який виникає через підвищену потребу серця у кисні і неможливість його отримання внаслідок звуження судин.
Ознаки панічної атаки:
- виникає після тривалого стресу;
- у грудях гострий та “колючий” біль по центру;
- важке дихання, слабкість, пришвидшене серцебиття;
- нудота і блювання;
- триває від 5 хвилин до півгодини.
Ознаки серцевого нападу:
- може виникнути після інтентивної фізичної активності (і, навіть, після підняття сходами);
- відчуття важкості за грудиною, біль “віддає” у руку, під лопатку, нижню щелепу або шию ліворуч (не завжди);
- важке дихання, слабкість, пришвидшене серцебиття;
- нудота і блювання;
- запаморочення;
- після фізичного розслаблення або прийому нітрогліцерину симптоми можуть зникнути за 2-3 хвилини.
Ознаки, як бачимо, доволі схожі, і Уляна Супрун це теж підкреслює. Далі – інструкція, як краще діяти в обох випадках.
- Спробуйте заспокоїтися. Не накручуйте себе – ви не помрете від неї.
- Допоможуть дихальні вправи.
- Якщо поруч близькі – нехай допомагають і підтримують.
- Якщо атака триває більше 30 хвилин, ви все зробили за інструкцією, а краще не стає – викликайте швидку.
Серцевий напад:
- Припиняйте будь-яке фізичне навантаження.
- Зателефонуйте сімейному лікарю – він може призначити нітрогліцерин.
- Якщо протягом 15-20 хвилин не легшає – викликайте швидку для уникнення ризику виникнення інфаркту міокарда.
Також Супрун радить телефонувати за номером 103, якщо біль стає інтенсивнішим, продовжує мучити навіть у стані спокою; виникає різка слабкість, відчуття страху, частішає пульс чи різко коливається артеріальний тиск.
