Новое место. Центр аюрведы Shambala Wellness Club
Если вы вне себя от стресса, боль в спине и усталость в теле не дают спокойно сидеть на месте, а душа всеми фибрами требует отдыха, то… То у меня похожее состояние. И не только у меня, у вас, но и у большинства работающего населения планеты.
С симптомами все ясно, сложнее с решением. Одно из моих любимых – это передышка в спа-центре по выходным. И я с интересом наблюдаю за развитием этой культуры в Украине. Герой нашего обзора – самый большой в Украине центр аюрведы Shambala Wellness Club. Он совсем недавно открылся в 30 км от Киева, на берегу Десны, в окружении леса.
Это место идеально подойдет для короткого отдыха со спа-процедурами и здоровой пищей, а также здесь есть возможность пройти более длительные программы восстановления, в том числе панчакарму – аюрведический метод очищения тела (и души), рассчитанный на 10–21 дней
Об аюрведе
Аюрведа – это древняя система индийской народной медицины. Она направлена на установление физического и ментального баланса в организме, на его очищение от токсинов и восстановление энергии.
Аюрведа, как и центр Shambala Wellness Club, не имеют ничего общего с религией и сектой. Питание, дыхание, йога, массаж, консультации с врачом и системное восстановление без Кришны или любых других богов и песен. Поиск баланса мыслей и чувств в тихом, умиротворенном уголке природы, в современном спа-центре с классными специалистами, в том числе врачами-индусами, с вегетарианской пищей и массажем.
О центре
Первый центр Аюрведы и spa Шамбала 7 лет назад появился в Запорожской области, и у него очень личная история. Основатель центра более 10 лет назад попал в жуткую аварию. В попытке справиться с проблемами в сложный послеоперационный период он познакомился с аюрведой: прошел курс в одном из центров в Восточной Европе и добился потрясающих результатов. После этого он решил, что такой центр должен быть в Украине. И вот по прошествии 7 лет под Киевом открывается второй Shambala Wellness Club.
Большая часть медицинского персонала центра – это индусы. Они приехали из Индии по приглашению центра. Главный врач – дипломированный доктор аюрведы.
Мне трудно оценить профессионализм в сфере, в которой я не разбираюсь, но я чутко ощущаю свое тело. После двух дней специальной программы с массажем, баней и питанием по системе аюрведы чувствую себя ощутимо легче, лучше, и кажется, что вот он – долгожданный дзен. И это только два дня!
Программы
Программы центра условно можно разделить на два направления:
– укрепление и восстановление здоровья;
– отдых и польза.
«Отдых и польза» – это так называемые wellness-программы. Они длятся от 3 до 7 дней, во время которых вам делают ежедневный массаж всего тела (в том числе головы, стоп, лица) с арома маслами, вы паритесь в фитобочке (сведана), проходите процедуры в согревающей целебной масляной ванночкой (васти). Все это в комплексе с посещением спа-зоны и аюрведическим меню – максимально разнообразным и полезным. Эти программы – отличный способ перезагрузки, быстрого детокса и восстановления сил.
Также есть программы укрепления и восстановления здоровья – аюрведические программы, более системный подход длительностью 10, 14 или 21 день. Есть программы с конкретным акцентом: ЖКТ, опорно-двигательная система, подготовка к беременности, коррекция фигуры, детокс. Это равносильно поездке в современный санаторий на полную перезагрузку организма и курс лечения. Для вас составляется индивидуальное расписание, включающее массаж, уход за телом, пропаривание, йогу, дыхательные практики и посещение доктора аюрведы. Классика аюрведы – три составляющие: оздоровление, очищение от токсинов, восстановление баланса. Включает так же прием натуральных препаратов и очистительные процедуры.
Услуги
В Shambala Wellness Club также можно приехать, чтобы просто насладиться финской сауной, баней, соляной комнатой, бассейном. Кроме этого, вам предложат всевозможные массажи, обертывания, скрабы и другие лечебные процедуры.
Достаточно недалеко от Киева, чтобы поехать на 1–2 дня, и достаточно далеко, чтобы оказаться в спокойной атмосфере и почувствовать единение с природой.
Еда
Здоровое и сбалансированное питание на основе принципов аюрведы. В меню здесь нет стейков, салатов «Цезарь» и десертов со взбитыми сливками. Только полезная, но очень разнообразная и вкусная еда.
Это был мой первый опыт вегетарианского меню на такой длительный срок – на два дня. И это было очень классно! В результате подобного опыта я пересмотрела свои гастрономические привычки, и с тех пор в моем рационе мяса стало в три раза меньше (хотя была убежденным мясоедом примерно… всю жизнь), но при этом я питаюсь намного разнообразнее.
Ощущаю невесомость в теле и быстрое насыщение. Советую как минимум попробовать.
Кому подойдет
Это место должно понравиться убежденному последователю ЗОЖа и адепту аюрведы. Если говорить о лечении, то программы здесь также разработаны под конкретный запрос и показания:
- заболевания опорно-двигательного аппарата (включая проблемы с суставами и позвоночником);
- нарушение обмена веществ, проблемы с лишним весом;
- кожные заболевания (включая псориаз и экзему);
- нарушения работы органов пищеварения;
- заболевания нервной системы (включая мигрень), заболевания органов дыхания;
- последствия травм, операций, отравлений, аллергия;
- бессонница, стресс, эмоциональное выгорание.
Это место также понравится таким, как я, – типичным городским жителям, которые хотят вырваться из мегаполиса и восстановить энергию. Таким в особенности!
Кому точно не подойдет
Это место однозначно не предназначено для шумных посиделок с друзьями за бокалом вина или для вылазки компанией на шашлыки. Это спокойный и умиротворенный отдых для души и тела в тишине, для восстановления здоровья и аккумуляции энергии. Пишу это, чтобы избавить от неверных ожиданий.
Итог. Это был классный уик-энд в атмосфере абсолютной безмятежности, в аромате масел и спокойствии. Позаботьтесь о самом важном человеке – о себе.
Ну и в преддверии праздников (да и просто так) программа восстановления в качестве подарка будет красноречивым актом заботы, вкуса и внимания. Enjoy!