11 продуктов, которые на самом деле не так полезны, как мы все думаем
Оказывается, здоровый, на первый взгляд, батончик мюсли или бутылка смузи вполне могут составить конкуренцию той же картошке фри.
Какие же продукты на самом деле не такие полезные, как мы все думаем? Рассказываем!
Батончик мюсли
Большинство ингредиентов в таких батончиках — это сахар, сироп, шоколад, которые совершенно не полезны для здоровья.
Спортивные напитки
Протеиновые коктейли содержат в себе не только белок, но и тонны сахара.
Йогурт
Казалось бы, что может быть вредным в самом обычном йогурте. Тем не менее большинство производителей добавляют в них много сахара, а необходимого белка там практически нет.
Смузи в бутылках
Они могут выглядеть и быть на вкус как настоящие, свежие смузи. Но это не так. Зачастую в бутилированные смузи добавляют сахар. К тому же, так как они «запечатанные», из них исчезает множество натуральных питательных веществ.
Японские роллы
Прибегая к такой пище, вы употребляете намного больше углеводов, соответственно, и калорий.
Вегетарианские бургеры
Как бургер, сделанный из одних овощей, может быть вредным? А все потому, что бургеры изготовлены из высокопереработанного соевого или растительного белка, который поступает из сои или пшеницы, а не из овощей.
Веганские чипсы
Эти чипсы в своей калорийности ничем не отличаются от обычных. Связанно это с тем, что при переработке овощей в чипсы многие витамины и растительные вещества уничтожаются.
Тарелка-боул
Даже тут оказались вредные вещества. Очень часто в смузи мы добавляем фрукты, гранолу, йогурт. Сами по себе продукты безвредны. Но если их смешать, то получается самый настоящий «сахарный взрыв», что в дальнейшем негативно скажется на организме.
Сушеные фрукы
Излишнее употребление сухофруктов можно расценивать как еще один источник повышенного потребления сахара.
Безглютеновоя еда
Мы уже писали о том, что безглютеновая еда вредна для здорового организма. Так что напомним об этом еще раз.
Диетическое печенье
Из диетического в этом печенье только надпись на упаковке. А все ингредиенты и калории такие же, как и в остальных сладостях.
