5 причин выпить бокал красного вина
Правда, есть одно но: польза от вина проявляется только при ограничении потребления до 100-150 мл в день. Жаль…
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Мы уже писали, что красное вино рекомендуют в качестве средства от простуды. Этот напиток поддерживает работу иммунной системы с помощью полифенолов и ресвератрола в его составе. Красное вино имеет антибактериальное действие: оно борется с инфекциями верхних дыхательных путей и уничтожает бактерии-стрептококки.
ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Благодаря высокому содержанию антиоксиданта ресвератрола красное вино снижает риск инсультов и инфарктов. Калий и магний в составе напитка укрепляют сердечную мышцу. Также в вине есть флавоноиды, которые снижают уровень «плохого» и повышают уровень «хорошего» холестерина в крови, предотвращая таким образом формирование тромбов.
ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ
Еще одна приятная новость от ученых: вино помогает сохранять молодость благодаря ресвератролу и кверцетину. Эти антиоксиданты эффективно сражаются со свободными радикалами, которые стимулируют процессы старения. Под воздействием ресвератрола старые клетки омолаживаются, и лицо с телом выглядят свежее.
ПОДДЕРЖАНИЕ ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
И опять поем оды ресвератролу: помимо прочих важных заслуг, этот антиоксидант помогает бороться с лишними килограммами. Ресвератрол запускает в организме химическую реакцию, которая превращает белый жир в бурый, а бурый жир сжигается проще. Ученые также доказали, что вечерний бокал вина снижает аппетит и предотвращает переедание за ужином или перед сном.
СНЯТИЕ СТРЕССА И ПРИЗНАКОВ ДЕПРЕССИИ
Вечерний бокал красного вина снимает напряжение и тревогу, позволяя организму расслабиться. Винные антиоксиданты также имеют действие антидепрессантов, если употреблять красное вино в умеренных дозах.
