Королевские смузи: 6 рецептов от Кейт Миддлтон
Королевская семья с ее привычками, предпочтениями и запретами всегда в центре внимания.
Мы уже писали о том, чем кормят маленького принца Джорджа в школе и какие правила ужинов с королевой. Эта информация питает любознательность людей по всему миру, но вряд ли может быть полезной в ежедневной жизни.
Если и стоит следить за чьей-то диетой, то объектом однозначно должна быть герцогиня Кембриджская с ее идеальной фигурой. Кейт Миддлтон – фанат фруктовых и овощных смузи, которые поддерживают здоровье и не добавляют килограммов. Согласно информации из британских СМИ, любимый фруктовый коктейль герцогини – это смесь апельсина, банана и ананаса.
Делимся с вами рецептами полезных королевских смузи для здоровья и красоты.
ОВОЩНОЙ СМУЗИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
- шпинат – 1 ст.
- морковь – 1 шт.
- авокадо – ¼ шт.
- огурец – 3 кружочка
- стебель сельдерея – ½ шт.
- лайм – 1 шт.
- вода – 1 ст.
СМУЗИ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ
- мангольд – 1 ст.
- клубника – ½ ст.
- ананас – ½ ст.
- ягоды годжи – 2 ст. л.
- овсяные хлопья – 2 ст. л.
- семена чиа – 1 ч. л.
- какао – 1 ст. л.
- порошок мака – 1 ч. л.
- вода – 1 ст.
РОЗОВЫЙ ДЕТОКС-КОКТЕЙЛЬ
- авокадо – ¼ шт.
- клубника – ½ ст.
- свекла – ½ шт.
- яблоко – ½ шт.
- стебель сельдерея – 1 шт.
- кокосовое масло – 1 ч. л.
- лимонный сок – 2 ст. л.
- лед – 3-4 кубика
- кокосовая вода – 1 ст.
БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
- банан – ½ шт.
- вишня без косточки – 4 шт.
- овсяные хлопья – ¼ ст.
- корица – ¼ ч. л.
- миндальное молоко – 1 ст.
КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЛУБНИКИ И КАПУСТЫ
- клубника – ½ ст.
- измельченные листья капусты – ½ ст.
- какао – 2 ст. л.
- миндальное масло – 1 ст. л.
- миндальное молоко – 1 ст.
СМУЗИ С ОДУВАНЧИКАМИ
- листья одуванчиков – 1 ст.
- банан – 1 шт.
- апельсин – ½ шт.
- ананас – 1 ст.
- имбирь – ½ ч.л.
- лед – 3-4 кубика
- вода – 1 ст.
