3 рецепта смузи из киви на завтрак
Не хватает зеленого цвета в зимних буднях? Купите киви!
Если вы считаете, что в подборках рецептов мы несправедливо обделили вниманием киви, извиняемся и исправляемся! Начнем с быстрых, вкусных и витаминных смузи для завтрака.
ТРОПИЧЕСКИЙ СМУЗИ
- киви – 2 шт.
- банан – 1 шт.
- консервированный ананас – 2 кольца
- йогурт – 200 мл
- мед – 1 ст. л.
Киви и банан моем, чистим и крупно режем. Кладем их в чашу блендера вместе с кусочками ананаса, медом и йогуртом. Взбиваем до однородности.
СМУЗИ ИЗ КЛУБНИКИ С БАНАНОМ И КИВИ
- замороженная клубника – 150 г
- банан – 1 шт.
- киви – 1 шт.
- йогурт или молоко – 200 мл
- мед – 1 ст. л.
Киви и банан моем, чистим и крупно режем. Кладем все ингредиенты в чашу блендера и взбиваем на максимальной мощности.
ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
- спелые киви – 4 шт.
- огурцы – 200 г
- банан – 1-2 шт.
- свежий шпинат – 2-3 пучка
Все ингредиенты тщательно моем, киви и банан чистим. Нарезаем киви, огурцы, банан и шпинат. Кладем все в чашу блендера и измельчаем на максимальной мощности до однородной массы. Если смузи получился густым, добавляем немного воды и повторно взбиваем смесь.